Что будет с телом, если ходить 10.000 шагов каждый день
Ходьба это неотъемлемая часть нашей жизни, это самый простой и доступный вид физической активности. Она улучшает здоровье, форму тела и влияет на настроение человека. На сегодняшний день существует множество способов посчитать шаги, самое простое это скачать на телефон приложение счетчика шагов или использовать фитнес-браслеты или умные часы с функцией шагометра. Самые популярные : Также неплохо считают шаги умные часы от Samsung и фитнес-браслет HONOR Band 5, но точность будет ниже, чем у вышеназванных устройств. Так же допускается погрешность в 5% Чем больше мы ходим, тем больше мы тратим калорий...