В этом году в категорию метеозависимых и плохо переносящих все эти природные превращения попали люди, которых раньше это вообще не касалось!
Кстати, и дети, и взрослые. А я и мои коллеги получили клиентов и пациентов с диковинными диагнозами «невротический синдром и астенический синдром после ковид» Биохимическая природа понятна. Вирус этот разрушает нервные клетки.
Проявляется у детей и взрослых следующими симптомами иногда до 4-5 месяцев:
👉🏻мышечная слабость;
👉🏻сонливость;
👉🏻снижение выносливости;
👉🏻ухудшение памяти, внимания, способности к концентрации, рассеянность;
👉🏻боли в области грудной клетки, позвоночника, живота;
👉🏻тахикардия, одышка;
👉🏻тревожность, перепады настроения, страхи, мнительность — человек постоянно прислушивается к собственным ощущениям, опасается рецидива болезни, что еще больше усугубляет самочувствие;
👉🏻у взрослых - нарушение либидо.
👉🏻повышение чувствительности к свету, звуку и другим внешним раздражителям.
А к нам приходят с депрессиями, паническими атаками и апатией ПОЛНОЙ.
Конечно, стоило набить себе цену и сказать, что без психотерапии тут никуда. Но это будет не совсем так. Работа с психологом - это прекрасно, но начинать надо с другого.
✅ режим дня! Вот так, да. Если не начать пинать себя, то ждать чуда можно долго.
✅ поддерживать нервную систему витаминами и травами.
✅ ходим, бегаем, ездим верхом.
✅ разнообразно питаемся, порой через силу, но хотя бы маленькими дозами.
✅ смотрим жизнеутверждающие фильмы. Мой список - на фото.
✅ вспоминаем, что мы ощущали себя иначе. Бодро и весело.
✅ общаемся с людьми, не запираемся.
И просто помним, что мы не одни! Кто болел ковид и вирусными пневмониями (как я) и ощущал что-то из списка выше? Как вы? Как ваши дети? Ведь многие болели без симптомов, а последствия эти.
Как быстро все прошло? Давайте устроим клич поддержки!
