Есть мнение, что все зависит от силы воли. Довольно часто можно встретить высказывание: если бы хотел – справился бы. Как именно нужно хотеть, как собрать свою волю и напрячься, чтобы достичь желаемого, работает ли воля таким образом и что она из себя представляет?
Считается, что волевые люди – успешны. Волевым называют того, кто способен что-то сделать вопреки собственному желанию. На самом деле в таких случаях речь идет о человеке, который нашел в себе мотивы сделать то, на что другие не решаются. Факторами, влияющими на способность добиться определенной цели, может быть социальное давление, сложные жизненные обстоятельства, замеченные реальные возможности. Мозг способен на подобные подвиги только под давлением определенных обстоятельств – внешних или внутренних.
Чтобы изменить собственное поведение, необходимо создать такие обстоятельства, когда нашему мозгу будет более выгодно поменять свое поведение, чем оставаться в прежнем состоянии. Задача нашей интеллектуальной деятельности – не дожидаясь изменения внешних условий, создать для себя такие новые обстоятельства, которые подтолкнули бы к активным действиям.
Стремитесь не к волевым усилиям – они приводят к стрессу, а ищите мотивацию приобрести полезные привычки вместо вредных. Успех строится на полезных привычках.