Психологические защиты помогают человеку пережить какую-то травматическую ситуацию. #Психика включает защитные механизмы: сознание человека переформатирует реальность человека в тот вид, который ему более приемлем и безопасен.
Выделяют разные виды защит: проекция, слияние, ирония, сублимация, отрицание и многие другие.
Сегодня как раз поговорим про одну из защит – #отрицание
Отрицание – это когда человек избегает информации, связанной с каким-то объектом или периодом. Он эту информацию избегает, игнорирует, обходит стороной. Он живет в той реальности, которая ему понятна, комфорта и, главное безопасна.
Как правило, отрицание включается тогда, когда есть риск испытать настоящую боль от потери, от страдания. Отрицание может проявляться в разных формах.
Вот примеры:
Пример 1
Жена в упор не замечает измену мужа, знакомые говорят ей прямым текстом, сама она находит недвусмысленные подтверждения, даже сам супруг уже не особо-то и скрывается. Но она упорно повторяет: «Я верю своему Лешеньке. У нас любовь. У нас все хорошо. На доверии все и держится».
Пример 2
Человек болен алкоголизмом. Но он отрицает, что данная проблема его касается. Он все переводит в шутку.
Пример 3
Парень давно и безответно влюблен в девушку. У нее другая жизнь, жизнь без него, она с кем-то встречается. Но парень не готов воспринять эти факты. Он себе и окружающим твердит, что он с ней вместе, что она его любит, просто она сейчас находится на этапе осознания этого.
Отрицание является временным спасением, но проблемы оно не решает.
Получается, что человек себя загоняет в ловушку. От того, что отрицаешь часть очевидных фактов, реальность не изменится.
Рано или поздно наступит отрезвление. Рано или поздно придется испытать на себе последствия своих действий или бездействий.
Любой случай индивидуален.
Но бывает так, что человек полжизни проводит в режиме отрицания. А, бывает, что сам набирается решимости и сил признаться себе в правде и начать действовать по-другому.
Стоит помнить одно. Если нет прямой угрозы жизни вашего близкого человека, то не нужно пытаться в один заход разбить его защиту. Вы можете сделать ему только хуже.
На моем ютуб-канале я недавно проводила эфир про виды психологических защит. Запись эфира выложена здесь
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с какими примерами отрицания сталкивались?