Найти тему
Кулинарный канал Виктории

Диетическое высокобелковое суфле из индюшиного филе

Оглавление

Это блюдо такое нежное, что практически не нужно🤪🤣жевать.

Как иногда хочется чего-то лёгкого, диетического и вкусного. Мясное суфле из индюшиной грудки отвечает всем этим "требованиям"😉.

Идеальное диетическое   высокобелковое   блюдо.
Идеальное диетическое высокобелковое блюдо.


Ингредиенты:
Индюшиная грудка - 500 г.;
Сливки - 2 ст. л.;
Лук - 1 шт.;
Яйцо - 1 шт.;
Соль;
Перец

Индюшиную грудку режем на небольшие кусочки.  Отправляем в чашу блендера.

-2

Вместо индюшиного мяса можно использовать куриное, говядину или рыбу.

Добавляем сливки, нарезанный лук.

Солим, перчим.

Измельчаем до однородной консистенции. Так же нам понадобиться яйцо. 

-4

Еще раз хорошо взбиваем до однородной массы.

-5

Для выпекания нам понадобится жароустойчивая емкость.  Перекладываем фарш.

-6

Ставим на противень, наливаем 2 стакана воды.  Готовим в духовке при температуре 180 градусов до готовности.

Получается очень вкусное и легкое блюдо.

-8

Его можно употреблять, как в горячем, так и в холодном виде.

-9

Есть ли у вас хороший рецепт вкусного и лёгкого блюда?

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные статьи и рецепты.

Ставьте лайки, буду очень благодарна!

Также вам будет интересно:
Мясной бурек-вкуснейшая закуска
Куриный холодец-необычная подача
Безглютеновые гречневые булочки

Еда
6,93 млн интересуются