Обертывания служат разным целям, но моделирующие фигуру – самые популярные. Процедура заключается в нанесении состава на проблемный участок, затем кожа оборачивается пленкой или тканью. Обертывание несложно сделать и в домашних условиях, приготовив состав или купив готовый.
Нельзя сказать, что одни лишь обертывания сотворят из вас богиню, пока вы будете лежать на диване. Похудение – всегда комплексный процесс. Диета и спорт помогают равномерно сбросить жир, но иногда остаются так называемые жировые ловушки. То есть места, которые упорно не худеют, даже если где-то уже кости видны.
В таком случае на помощь приходят локальные процедуры – массажи и обертывания.
Разновидности обертывания для похудения
Они бывают горячими, холодными и комбинированными. Причем горячие – это на пару градусов выше температуры тела, а холодные – не менее 15. Сочетание обоих видов в одной процедуре ввергает организм в позитивный шок.
Оборачиваться также можно разным: пленкой, бандажными лентами или простынями. Последний способ в косметологии именуется испанским плащом. В целом тканевый способ можно воспроизвести дома при помощи обрезков старых простыней, а пленочный – с помощью пищевой пленки.
Правда, для бандажного обертывания нужна профессиональная косметика. Она втирается в кожу, затем проблемная область довольно плотно заматывается лентами. Сверху – пленка. Такая конструкция лучше сохраняет температуру, чем просто пленка. Косметика не удаляется с кожи после процедуры.
Составы для корректирующих обертываний
Различается и активный состав, который намазывают на проблемные зоны. Это может быть:
- Мед;
- Масла – растительные и эфирные. Оливковое, миндальное, цитрусовые, хвоя и т. д.;
- Водоросли – ламинария и пузырчатый фукус. Они хорошо убирают отеки и выводят токсины. Поэтому на основе водорослей обычно делают детокс-обертывания .
- Шоколад – кладезь полезных веществ, омолаживает и укрепляет кожу. А еще лечит прыщики.
Также делают специальные антицеллюлитные комплексы для обертываний, полные активных компонентов.
На что рассчитывать, делая обертывания для похудения
Давайте расставим точки: что реально может обертывание? Отбросив рекламные косметологические слоганы, скажем так:
- Усиливать местный обмен веществ в клетках проблемной зоны, в том числе расщепление жира;
- Выводить лишнюю жидкость и шлаки из тканей;
- Питать и укреплять кожу.
Все это возможно благодаря манипуляции температурой состава, эффекту парника и активным компонентам в составе.
Однако есть важное но. Эффект не сохранится, если не следить за образом жизни. Чудес не бывает. Поели сладкого или соленого – лишняя жидкость натянулась обратно. Переели – выросла новая жировая ткань. Провели неделю на попе ровно – привет застойные явления и усугубление целлюлита.
Таким образом, своим поведением мы можем стереть или приумножить эффект от обертывания. И пенять нужно только на себя.
Как правильно сделать обертывание для похудения
Разберемся, как провести данную процедуру дома. С салоном-то понятно: косметолог и состав подберет, и все сделает.
Первый шаг – выбрать состав для обертывания. Можно купить его в магазине – готовый, или сделать по рецептам из интернета. Всегда читайте отзывы, прежде чем что-то покупать!
Если решили готовить сами, обратите внимание на такие ингредиенты как:
- Сушеная ламинария;
- Мед;
- Глина;
- Горчица;
- Молотый кофе;
- Красный перец;
- Натуральный шоколад или какао-порошок;
- Оливковое масло.
Это простейшие продукты, которые есть почти на каждой кухне. Смесь готовится только на один раз, она не хранится. Как делать:
- Очистить кожу, можно с мочалкой или скрабом;
- Распариться в душе;
- Нанести состав и замотаться в несколько слоев пленки;
- Надеть что-то теплое, шерстяное. Летом будет не очень приятно, но так надо!
Ждем 40-80 минут. Кто-то в это время сидит или лежит под одеялом, другие активничают. Смотрите сами: главное, чтобы все не растеклось. Как только время истекло, разрезаем пленку и моемся в душе. Затем кожа мажется увлажняющим кремом.
Об ощущениях в процессе: жжение и легкий зуд нормальны, но нестерпимого дискомфорта быть не должно. Важно не превышать время выдержки и не добавлять больше активных компонентов, чем надо.
Для хорошего эффекта понадобится курс домашних обертываний. Это до 15 процедур для каждой проблемной области. Нужно чередовать их: сегодня – живот, завтра – руки и так далее. Но не изо дня в день одно и то же.
Скидки на антицеллюлитное обертывание в Москве
