Завтрак - смузи из цитрусов и бананов на овсяном молоке.
Обед - салат из зелени, авокадо, яблока, сельдерея и кабачка.
Ужин - большая тарелка с морковью, яблоком и бананом.
С самого утра было ощущение лёгкости. 400 мл сытного смузи с имбирём дали заряд бодрости и насыщения.
Но потом я явно ощутила отсутствие чая. Ощущение такое, как будто я всем телом на что-то постоянно опиралась, а теперь эту опору убрали. Так со мной было сразу после родов. Когда желудок, подпираемый снизу растущей под ним дочкой вдруг оказался в подвешенном состоянии. Такой лёгкий дискомфорт. Опору убрали, и организм лениво начинает подключать собственные ресурсы.
Он ещё надеется, что в него нальют чай, поэтому периодически отключается)) 2 раза за сегодня я уже прилегла подремать. И проваливалась в такой сладкий глубокий сон, какого не было у меня с детства!
Эмоциональное состояние ровное. Даже как-то не хватает этих качелей, которые создаются сладостями с чаем. Зато интересно наблюдать за собой)
Ещё один интересный эффект - время растянулось! Его реально стало больше. Потому что я меньше занимаюсь готовкой, едой и мойкой посуды. К счастью, я заранее подготовила список интересных и полезных занятий, поэтому скучать не пришлось.
Плюс на восприятие времени повлияло изменение привычного распорядка дня. Вы замечали, что в путешествиях и других необычных обстоятельствах вам кажется, что день длится дольше обычного? Это всё из-за того, что мозг при повторяющихся событиях отключается, и вы действуете на автомате (как будто спите на ходу). Со временем таких автоматических дел становится всё больше, и многие люди отмечают, что с годами время летит всё быстрее. Перед глазами мелькают уже не дни, а месяцы и годы. Поэтому так полезно каждый день делать что-то новое, даже в обыденную жизнь внося разнообразие. Так вы сохраните в себе детскую открытость, непосредственность и вкус к жизни.
А я иду во второй день своего детокс-путешествия. Завтра утром напишу, как он прошёл.
Всем здоровья, хорошего настроения и яркости в каждом дне!