Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ’₯ КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Β«Π²Ρ‹Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β» кислотно-Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ баланс? β €

А ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡŽ? И Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π° «баланс» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ балансируСт?
____________________________
β €
Наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π° 80% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… срСд: ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹, ΡΠ»ΡŽΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚Π°, соляной кислоты ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ срСды свой кислотно-Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ph) баланс: Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ кислый ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ… β€”

А ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡŽ? И Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π° «баланс» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ балансируСт?

____________________________

β €

Наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π° 80% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… срСд: ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹, ΡΠ»ΡŽΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚Π°, соляной кислоты ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ срСды свой кислотно-Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ph) баланс: Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ кислый ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ… β€” Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

β €

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ баланс измСряСтся ΠΏΠΎ шкалС ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 14, Π³Π΄Π΅ 1 β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ кислая срСда, Π° 14 β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ щСлочная. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π° баланса β€” Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° 7, получаСтся Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. Если pH Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС 7, ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ «кислой срСдС».

____________________________

β €

β›” Кислая срСда β€” опасная Β«Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Π°Π» ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π—Π°ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, сладкоС, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ количСство мяса ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², сыры, алкоголь, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ соки.

β €

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ постоянно пытаСтся ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ph, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ эту Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ сдаётся ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. И Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½ Β«Π½Π΅ ΠΏΠΎ-дСтски» πŸ‘‰ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

β €

😣 Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° кости, Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эмали β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ кариСсу.

😣 ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы

😣 Π£Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон, ощущаСтся постоянная ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, спазмы ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….

β €

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ pH, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ· костСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ остСопорозу (Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ костСй).

β €

ПОЭВОМУ Π’ΠΠ–ΠΠž Β«ΠΎΡ‰Π΅Π»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Для этого Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ эти Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ πŸ‘‡

β €

πŸ₯¬ Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ салата

πŸ₯¬ Π‘Π΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅ΠΉ

πŸ₯¬ ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°

πŸ₯¬ Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ

πŸ₯¬ ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹

πŸ₯¬ ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ

β €

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ относят Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ягоды. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ кислый вкус Π΅Ρ‰Ρ‘ НЕ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ β€” окисляСт. НапримСр, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ πŸ‹, ананас ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ β€” Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

β €

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с УМОМ 🀯. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ° нСпростая, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ красивыми.

β €

ΠžΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ свою Тизнь β€” ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ. НаримСр, наш ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ Β«ShineΒ» β€” «машина-Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒ, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΒ» πŸ˜„

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΒ @shine_life_ruΒ Π² Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· нашСй соковыТималки 😊