Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 11 кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 75 кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Добрый день уважаемые читатели, и гости моего канала!
Хотела бы с вами поделиться, что я чувствую после похудения на 11 кг.
Сегодня я ездила в город, занималась документами, и мне пришлось прилично пройтись. Я думаю каждый знает, что у нас чтобы сделать одну справку, нужно пройти 7 кругов ада. Никуда не пробиться везде очередь неимоверная, работают только два окна. Вобщем это испытание я прошла успешно😂.
Давно я никуда не ездила, и сегодня ощутила на себе невероятную легкость.
Раньше, чтобы " заползти" да именно заползти, а не подняться на 4 или 5 этаж, у меня была очень сильная отдышка, чем больше ступенек, тем труднее дышать, такое ощущение, что ты сейчас упадешь в обморок, жутко болели ноги, я думаю у кого есть лишний вес понимают о чем я говорю.
Сегодня же все наоборот. Я была в шоке, что я на 4 этаже, и ни грамма не устала пока поднималась. По улице будто летала, а не ходила, не смотря на то, что одета я по зимнему.
Вобщем ощущения мне эти очень нравятся, поэтому я буду бродолжать в том же духе.
Да никогда бы не подумала, что буду когда нибудь худеть, видимо возраст дает о себе знать, хотя может кто- то скажет: " какие твои годы?" вот мы в твои годы даже не задумывались о возрасте.
Да я с этим соглашусь, что раньше люди были намного здоровее, нежели чем сейчас. Но и экология была совсем другая, ни как сейчас, и ели здоровую пищу.
За свою жизнь , я успела поработать на трех разных предприятиях, по производству пельменей, сыра, и колбасы. На производстве колбасы, и пельменей я работала в Москве, а с сыром я работала в своем регионе. И поверте мне я видела, что и как делают, и в каких условиях. Поэтому про здоровье я молчу, я его оставила на последнем предприятии, на масло- сыр комбинате. Адский труд, ненормированный рабочий день.
Я работала в сыр цехе, по изготовлению рассольных сыров: " чечил", "брынза" моцарелла". Постоянно в соли, в горячей воде, вода не просто горячая, а ближе к кипятку. После двух смен у меня, и у девочки моей напарницы (мы пришли с ней в один день) руки полностью покрылись волдырями, мы их просто напросто сожгли😱 Как же это было больно, сейчас вспоминаю, и как то не по себе становится. А в этом почти кипятке, как раз и делается всеми любимый сыр "чечил". Обычно, чтобы люди не жгли себе руки, пары меняются, через каждые 30 минут, но так как мы были новенькие, и ничего об этом не знали, старички решили расслабиться, и мы тянули пол дня эти нити. И итог таков, напрочь сожженые кисти. Со временем конечно руки привыкли к горячей воде, и проработала я там год, потом я заболела мне сделали операцию. После операции меня перевели на легкий труд со сроком на три месяца. По истечению трех месяцев я уволилась оттуда, просто побоялась, за свое оставшееся здоровье.
А как делаются пельмени- это ворбще отдельная тема, после того, как я там поработала, я их перестала есть, и никогда не покупаю.
Извиняюсь, немного отошла от темы, мысли сами меня к этому привели😂
Так что девочки, которые все еще хотят похудеть, берите себя в руки и прямо сейчас начинайте это делать! Не нужно себя жалеть, лучше пожалейте свое здоровье, ведь лишний вес его уничтожает!
На завтрак у меня было два яйца вареных, хлебцы с куриной ветчиной, огурчик
На обед доедала плов. Перекусов не было.
На ужин был омлет из домашних яичек, и венегрет.
Вот такое меню у меня сегодня получилось!
Спасибо что дочитали до конца!
Если вам интересна тема похудения, ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, буду рада каждому!💝
