Наш век — это век переизбытка всего, чего только можно себе представить. Увеличившаяся в миллионы раз информация, разросшийся до немыслимых объемов ассортимент товаров и продуктов, невероятное количество форм обучения, получения новых знаний и смены жизненного вектора. Чего только нет. Человек, попавший в 2021 год из, скажем, 1821, наверное, свихнулся бы, проведя один активный день современного человека.
И если бы это "изобилие" несло только пользу и позитив, вопросов бы не было, но ведь все наоборот. Мы превратились в общество потребления, у которого главными целями являются брендовые шмотки, красивые тачки и последняя модель смартфона. А неадекватные информационные потоки и шквал информационного мусора планомерно делают большинство жителей планеты невротиками, теряющими способности к умственному развитию, внутренней гармонии и самореализации.
Я не раз затрагивал тему атаки цивилизации на наше сознание, но сегодня расскажу о своих способах выстроить здоровые границы от всей этой ерунды и обезопасить себя от участи несознательного большинства.
Как будем чистить пространство?
Информационная гигиена
Сегодня телевидение и интернет решают за нас, что нам надо. Партизанский маркетинг, постоянный "слив" персональных данных и цунами из рекламы в фоновом режиме вбивают нам в мозг политическую пропаганду, товарный мусор и подробности чужой личной жизни. Я настоятельно советую вам отказаться от телевидения, чтения новостей и лишнего времени в социальных сетях. Прекращайте следить за чужой жизнью, упуская ход собственной. Хотя бы раз в неделю делайте "информационный детокс", отключая на сутки телефон и компьютер и посвящая время целиком и полностью себе и близким. Также есть прекрасный тест на необходимость фокусировки внимания на той или иной информации. Спросите себя, насколько эта информация помогает вам в достижении ваших целей. Если ответа нет, то зачем тратить на нее свое время? Конечно, нам всем иногда хочется просто посмотреть комедию или видео про котиков. Но это не должно быть ежедневным ритуалом и заменой более интересным и важным делам.
Долой "вещизм"!
Каждый год мы обрастаем немыслимым количеством ненужных вещей, купленных "по случаю", импульсно или подаренными кем-то. Дома у нас есть много техники, которой мы не пользуемся, одежды, которую не носим и книг, которые не собираемся читать или перечитывать.
Проведите дома ревизию и все, что вы не носите, не используете, не берете в руки больше года смело продавайте, отдавайте нуждающимся или выкидывайте без сожаления. Соковыжималка, которой "я обязательно когда-то буду пользоваться" может быть продана, а на вырученные деньги вы порадуете себя или близких чем-то приятным или полезным. Надоевшая куртка может спасти от холодов нуждающегося человека, а заброшенная на полку книга стать целым миром для кого-то другого.
Если не готовы расстаться с какими-то вещами и думаете, что у них есть "второй шанс", возьмите большую коробку, сложите туда весь этот хлам и уберите на антресоль. А через год все, что вы оттуда не доставали, смело продавайте, отдавайте или выбрасывайте.
Еще одно хорошее правило, которое я как-то слышал — покупая 1 новую вещь, обязательно избавляйся от любой 1 старой.
Эмоциональный кокон
Жизнь не такая длинная, чтобы тратить ее на чужое мнение, скрывание своих желаний и эмоций и чужие "хотелки". Поработайте со своей психологией (сами или с помощью специалистов) и перестаньте думать кто что скажет о вашем внешнем виде, поведении, решениях. Откажитесь от общения с токсичными людьми. Ведите себя и живите так, как вам нравится и хочется. Научитесь любить себя и вы всегда будете жить по своему сценарию.
Не позволяй выбирать за тебя!
К слову об ответственности, есть мудрая фраза, что если ты сам не делаешь выбор, его делают за тебя (другие люди, система, обстоятельства). Выбирай сам, какую информацию тебе потреблять, как строить карьеру и отношения, как жить в целом. Надо научиться брать ответственность не только за свои поступки, но и за происходящее в твоей жизни. Тогда пазл сложится и вечный поиск виноватых вокруг прекратится.
Предложенные мной варианты — это лишь проверенные на собственном опыте методы начать дышать свободнее и чище. Не исключаю, что у многих мозг найдет оправдание, почему это ерунда и объяснит вам, что можно обойтись без этого, потому что вы-то "точно свободны сами по себе". Часто так говорят зависимые от вредных привычек люди, не желающие смотреть правде в глаза. Ведь признание проблемы — это первый шаг к ее решению, а решать трудности и преодолевать себя, увы, не очень популярное сегодня занятие.
Я предлагаю вам (как делал не раз) взять мои советы и проверить их в течение 21 дня, а лучше месяца. Если вы не заметите никаких изменений, можете смело возвращаться к прежнему образу жизни. Но что-то мне подсказывает, что этого не случится.
А в комментариях сегодня давайте порассуждаем о предложенных мной техниках, расскажем о своих и побеседуем на тему свободы современного человека. Что такое свобода для вас? В чем она измеряется и насколько вы считаете свободными себя и своих близких? Давайте обсудим!
Желаю всем независимости от чужих правил игры и постоянное место в режиссерском кресле вашей жизни!
