Коэнзим Q10 или убихинон – мощный антиоксидант, необходимый для молодости и здоровья нашего организма. В последние годы дефицит этого элемента связывают с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Также дефицит элемента приводит к преждевременному старению кожи и ослаблению иммунитета. Несмотря на присутствие коэнзима Q10 во многих продуктах питания (мясо, авокадо, рыба), этого может быть недостаточно для людей, которые находятся в зоне риска возникновения дефицита.
Риску подвержены: ⠀
👉 люди старше 45 лет; ⠀
👉 спортсмены; ⠀
👉 вегетарианцы и веганы; ⠀
👉 жители экологически грязных регионов. ⠀
⠀
⚡ Одна из важных функций коэнзима Q10 – энергетическая. Дополнительное количество элемента в виде БАД способно ускорить выработку энергии организмом и помочь при синдроме хронической усталости. Также употребление коэнзима Q10 может быть полезно людям с симптомами мигрени, так как элемент способен снизить частоту и длительность головных болей.
