Редкому человеку не нравится, как выглядят ноги на каблуках. Однако у всего хорошего может быть и оборотная сторона. Длинный день на каблуках часто заканчивается ноющей усталостью в ногах и пояснице.
Бытует мнение, что танкетка — это «здоровая» альтернатива тонким каблукам. Мы обратились к мнению экспертов, чтобы понять, насколько это утверждение верное. И вот, что мы выяснили.
Дэн Сероне, спортивный тренер из Нью-Йорка со степенью магистра в области человеческой деятельности, специализирующейся на биомеханике, кинезиологии и физиологии упражнений, согласен с тем, что танкетка хоть и немного, но все-таки полезнее.
«В туфлях на очень высоком каблуке вес тела смещается на переднюю часть стопы. Чтобы не потерять равновесие и буквально не завалиться вперед носом, тело компенсирует нагрузку, напрягая мышцы в области поясницы».
Стоит обратить внимание, что речь идет именно о чрезмерно высоких каблуках. Как раз из-за того, что тело старается держать на них равновесие, возникает боль в спине.
Доктор Джеймс Амес, практикующий ортопед из Цинциннати, США, считает, что чрезвычайная вредоносность каблуков — это миф. «Туфли на танкетке могут немного расслабить икроножную мышцу, что, в свою очередь, снижает связанное с этим напряжение подошвенной фасции. В большинстве случаев мои пациенты почувствуют кратковременное облегчение боли стопы и/или лодыжки при ношении обуви на танкетке по сравнению с обувью на высоком каблуке».
Самый главный вывод, который, пожалуй, можно сделать из вышесказанного — и танкетка, и каблук обязаны быть комфортной высоты. Даже каблук, если он широкий, устойчивый и не слишком большой, как на туфлях бренда Jana, способен подарить комфорт ногам без появления боли к вечеру.
❶ Туфли Jana на танкетке ❷ Босоножки Jana на устойчивом каблуке
⠀
💬 А какую обувь предпочитаете вы: на каблуке или на танкетке?
