Хотим вам рассказать про живые кашки! Нам они очень нравятся, так же как #живыекаши не требуют много времени и усилий, но очень полезны, и так:
🔷
💙ЛЬНЯНАЯ КАША
1способ:
▫Зерна цельные / 2 ст л ▫Банан
Приготовление || зерна замочить на ночь, все ингредиенты взбить блендером!
🔷
2 способ:
▫Семя льна измельчить в кофемолке (хранить обязательно в холодильнике);
▫Залить кипятком (минут на 10) ▫Добавить ложку мёда |ягоды| фрукты
🔷
💙КУНЖУТНАЯ КАША ▫Кунжут 2 ст л;
▫Лесной орех 2 ст л (может быть любой орех : кешью | миндаль | кедровый );
▫Мёд 1 ст л
Приготовление || замочить семена и орехи на ночь, измельчить на утро блендером!
Очень сытная!
🔷
Можете добавлять все что хотите ягоды | фрукты | орехи | семена | корица | какао | изюм | сухофрукты
Интересно?
Начните правильно питаться с блендером Shine 😎
Переходи в профиль @shine_life_ru в Инстаграм и делай заказ самого крутого блендера 😊