Мозг каждого человека стареет, но с разной скоростью: у одних это происходит быстро, у других – постепенно. Есть люди, которые и после 100 лет сохраняют ясность ума и отлично ориентируются в текущих событиях. А есть такие, кто уже в 60 жалуются на плохую память и считают себя глубокими стариками. От чего зависит процесс старения мозга и как его остановить?
Коротко о самом важном
Замедление старения мозга или его полное прекращение было бы лучшим эликсиром для достижения вечной молодости. Является ли старение мозга приговором человека, который невозможно отменить, или существуют способы повлиять на причины старения нервных клеток.
Прежде всего, надо знать, что при весе около 1,5 кг мозг представляет собой поразительное достижение инженерной (а вернее, эволюционной) мысли: он состоит из 100 миллиардов нейронов, связанных между собой триллионами синапсов.
Вот любопытные факты:
- в течение жизни мозг изменяется больше, чем любая другая часть тела;
- в первые годы жизни мозг формирует более 1 миллиона новых нейронных связей каждую секунду;
- в дошкольный период размер мозга увеличивается в четыре раза, и к 6 годам он достигает примерно 90% от своего взрослого объема.
- лобные доли, отвечающие за планирование и память, созревают в последнюю очередь – у некоторых людей не раньше 35 лет.
Нормальное старение мозга
По мере того как люди стареют, мозг изнашивается. В первую очередь страдает память: запоминание теперь занимает гораздо больше времени. Кроме того, стареющему мозгу труднее обрабатывать информацию. А планировать одновременно несколько задач для него и вовсе проблема.
Почему это происходит? Вот основные причины:
- уменьшается общая масса мозга и прежде всего лобная доля и гиппокамп – самые «умные» отделы мозга;
- истончается кора головного мозга;
- повреждается изолирующий слой нервных волокон – миелин, отчего нарушается передача нервных импульсов.
- ухудшается выработка нейромедиаторов, и это вызывает апатию и безразличие.
Зачем это надо знать
Понимая нейронную основу снижения когнитивных функций, исследователи могут выяснить, какие методы лечения или стратегии способны помочь человеку замедлить или предотвратить старение мозга.
Ах, эти пресловутые стволовые клетки
Опыты на мышах показали, что стволовые клетки в гипоталамусе мозга контролируют скорость всего старения организма. С годами их количество уменьшается, но оказалось, что этот процесс не является необратимым. Ученые ввели стволовые клетки в гипоталамус «пожилых» мышей и – о чудо! – мыши стали молодеть, а срок их жизни удлинился.
Исследователи уверены, что это серьезный шаг к замедлению процесса старения и потенциально лечению возрастных состояний.
Супергерои
Так ученые называют представителей редкой группы людей старше 80 лет, которые обладают такой же острой памятью, как и у здоровых людей на несколько десятков лет моложе. Исследователи обнаружили, что мозг таких людей старится значительно медленнее, чем у их ровесников. Это говорит о том, что возрастное снижение умственных функций не является неизбежным.
Исследователи показали, что этим людям удалось найти баланс между активностью и отдыхом. Кроме того, все они ценили высокое качество жизни и позитивное настроение и стремились к их достижению.
Также ученым удалось выявить основные способы, которые могут способствовать поддержанию молодости и хорошей памяти в пожилом возрасте. О них вы можете почитать в этой статье на канале «Здоровый Дух».
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал и задавайте вопросы в комментариях.
