1️⃣ КОМПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Дефицит калорий подразумевает, что организм будет недополучать последних нутриентов. Поэтому дополнительный прием витаминов и минералов необходим для поддержания организма.
⠀
2️⃣ ОМЕГА-3
Без достаточного поступления в организм полезных жирных кислот не возможен не только набор мышечной массы, но и снижение жировой прослойки!
⠀
3️⃣ ГЛЮТАМИН И ЕАА
Основная польза в их антикатаболическом воздействии. Они будут поддерживать мышечную массы от разрушения.
Если ЕАА кажутся слишком дорогими, то можно заменить на ВСАА.
⠀
4️⃣ ЦИТРУЛИН МАЛАТ И БЕТА-АЛАНИН
Будут способствовать скорейшему восстановлению после тренировок и дадут сил тренироваться более эффективно, а следовательно и результат наступит быстрее.
⠀
5️⃣ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ
Поможет ускорить процесс жиросжигания. Главное нужно помнить, что при его приеме потребление воды необходимо увеличить и следить за восстановлением ЦНС.
⠀
6️⃣ ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ И ПЕЧЕНЬЯ
Главное обращать внимание на состав! Слишком много углеводов нам не нужно☝🏻
Но они помогут точно не сорваться на сладкое😉
Напоминаю, что для заказа на iHerb.com используй промокод VAN3533 для получения скидки, а на сайте myprotein.ru используй промокод ivanb.