Резко встали из сидячего или лежачего положения и у вас потемнело в глазах и закружилась голова? Отчего так происходит? - Давайте разбираться.
Если мы резко разгибаемся и тело переходит в вертикальное положение, то кровь отливает от головы и организм не успевает адаптироваться.
Сразу отметим, что периодически такое может случаться с каждым и паниковать не стоит. Но если подобная картина регулярна и выраженность симптомов нарастает следует немедленно обратиться к специалисту.
Можно выделить 5 распространенных причин головокружения при резком вставании.
Возраст
Люди старше 60-ти могут быть особенно этому подвержены, ведь с возрастом вестибулярный аппарат начинает хуже функционировать. Способствуют головокружению и хронические заболевания.
Обезвоженный организм
Недостаточное потребление жидкости плюс физические нагрузки и организм уже может давать сбой. Понаблюдайте за собой - возможно, вы пьете недостаточно воды. Количество потребляемой жидкости влияет на текучесть крови, позволяя ей свободно перемещаться по сосудам.
Прием лекарств
Причиной головокружения и потемнения в глазах могут быть некоторые лекарственные средства, например, для нормализации давления. В таких случаях нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Гормональный сбой
Дисбаланс гормонов щитовидной железы нередко вызывает головокружение, к которому присоединяются перепады настроения, отсутствие аппетита.
Скачок артериального давления
При пониженном давлении появляются слабость, шум в ушах. Может кружиться голова и темнеть в глазах.
Также головокружения при вставании могут наблюдаться у беременных и у людей, злоупотребляющих алкоголем.
Как минимизировать неприятное состояние? Старайтесь больше двигаться. Не вставайте резко утром в постели. При сидячей работе делайте перерывы. Для ходьбы и прогулок выбирайте комфортную обувь на comfortshoes.ru.
