Многие скажут, что проведение времени за компьютерными играми это не зависимость.
Но уже несколько лет ученые бьют тревогу по этому поводу.
Сегодня в РФ насчитывается свыше 65 млн игроков, по экспертным оценкам – огромная перспективная и платежеспособная аудитория. По оценкам «Яндекса», средний возраст российских игроков составляет 36 лет, что опровергает популярный миф – в компьютерные игры играют в основном подростки и молодежь. По оценкам экспертов, 25% игроков составляют работники офиса, каждый шестой – рабочий или школьник, а каждый десятый – менеджер или руководитель.
Из доклада "Индустрия компьютерных игр" Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики"
Страшно, что попадая в эту зависимость в раннем детстве, вы страдаете от неё практически всю жизнь.
И я тоже попал в эти сети.
Но попал я уже в более взрослом возрасте. Я также, как и многие другие с приходом в наш мир компьютеров, мобильных телефонов, планшетов, смартфонов, подсел на игрушки. Часть из них подло встроено в гаджеты, часть самостоятельно установил, часть можно играть онлайн. Огромный выбор.
И все кричат о том, что этот выбор сознательный! Ты сам делаешь этот выбор. Ты несешь ответственность за свой выбор.
Согласен только отчасти. Я покупаю смартфон и мне не нужны игры на нём, однако там уже есть установлены игрушки и гейм-центр, в котором есть разнообразные игровые приложения. В ноутбуках самый простой солитёр до сих пор есть. Так какой же это мой выбор?
Ты можешь выбирать - играть или не играть!
Конечно, я сам выбираю: играть или не играть! Но мне ДЛЯ ЧЕГО мне делать такой выбор, если я даже не хотел думать на эту тему? Почему меня подталкивает производитель/продавец гаджетов на то, чтобы я делал такой выбор?
Получается, что меня поставили перед фактом, подтолкнули меня к тому, чего я сам не хотел, сделали выбор за меня в пользу игр.
И сколько шагов до того, чтобы начать игру мне осталось? Очень мало - открыть приложение и начать играть! Это очень хорошо понимают маркетологи и рекламщики. Это очень плохо понимает простой человек, который попадает в зависимость по причине своей слабости и ловкой манипуляции его сознанием.
Зная всё это можно раз и навсегда решить проблему с игроманией, и сейчас я расскажу как это сделал я.
Когда я понял, что я стал зависимым игроманией?
- Когда вы не выпускаете гаджет из рук долгое время
- Когда всё свободное время вы тратите на игры
- Когда время, которое вы можете потратить на что-то полезное, вы тратите на игры
- Когда рабочее время (или часть его) вы тратите на игры
- Когда игры для вас важнее других дел/чувств/эмоций/радостей
- Когда вы раздражаетесь, что вас отвлекают от игр
- Когда вы остались один в грязной квартире, воняющий потом и пиццей, без работы, без друзей, близких, родных и вас это вообще не тревожит, потому что вы играете в игры...
Эти пункты подходят практически ко всем зависимостям, если вы замените слово ИГРЫ.
19% россиян играют в видеоигры и в среднем проводят за игрой 5 часов в неделю, а также в среднем тратят 959 рублей в месяц на покупку видеоигр, доступа к ним или необходимого оборудования.
Из исследования ВЦИОМ "Видеоигры и кто в них играет"
Когда со мной такое случилось (кроме грязной квартиры), я решил, что надо исключить причину проблемы. То есть, надо перестать играть.
И вот что я сделал:
- Я удалил все игры с компьютера, включая косынку, солитера
- Я удалил все игры с планшета
- Я удалил все игры со смартфона
- Я удалил все аккаунты в онлайн-играх, в которые играл
Сначала мне казалось, что рушится мир!
Собственно, так и было - разрушился мой виртуальный мир и я вернулся в реальный. В этом реальном мире меня ждало гораздо больше удовольствий, нежели я получал от игр. Хотя удовольствие от игр очень сомнительно.
Многие боятся сделать такой шаг просто из-за привычки. Они привыкли, что так есть и менять страшно. Но не надо бояться. Ничего опасного не произойдёт, если вы удалите все игры с телефона. Телефон даже лучше работать будет. И ничего не случится, если вы удалитесь из онлайн игр - никто вас за это в тюрьму не посадит. Тем более, что там практически все незнакомые люди, и такие же зависимые как вы.
Виртуальный мир — искусственно созданный мир, построенный посредством программирования, на основе компьютерных технологий.
Виртуальные миры предназначены для времяпровождения пользователей, и в сегодняшнем их виде в большей степени являются синонимом интерактивной виртуальной 3D-среды, по большей части представленной в виде многопользовательских онлайн-игр, а также отдельных веб-сайтов, где пользователи проявляют себя посредством использования своего имени, никнейма, фотографии или же аватара, — своего графического или текстового (видимого другим пользователям виртуального мира) представления.
Википедия
Не бойтесь делать простые шаги к избавлению от зависимостей. Даже самые маленькие шаги уводят вас от ваших страстей и напастей. Я избавился от некоторых зависимостей и работаю над остальными, и об этом я пишу на своём канале на Яндекс-Дзен. Подписывайтесь на мой канал, отмечайте понравившиеся вам статьи, пишите в комментариях, какие шаги делаете вы к избавлению от зависимостей.
