Все болезни… Ну, вы поняли. О том, что нервные потрясения пагубно отражаются на нашем здоровье, сказано немало.
Стресс действительно может стать одним из пусковых факторов для телесных недугов. Также как генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни, возраст, пол, вредные условия труда и уже имеющиеся заболевания.
Но почему-то именно в стрессе многие видят корень всех бед. Всегда ли это так?🤷♀️
По Фрейду: как «психо-» переходит в «соматику»
Идея психосоматики заключается в том, что мы подавляем в себе нежелательные эмоции, а они потом все равно находят лазейку вовне в виде болезней.
Таким образом наша психика отгораживается от травмирующих событий и переживаний, стараясь разрешить все конфликты здесь и сейчас. Этот защитный механизм получил название «вытеснение» и впервые был описан отцом психоанализа Зигмундом Фрейдом.
Обычно негативные, неприемлемые желания и мысли вытесняются из сознания в подсознание (бессознательное), которое выступает для них своеобразным архивом. Время от времени неразрешенные проблемы дают о себе знать – вторгаются тревожащими образами в сновидения или проявляются в форме навязчивых страхов.
Если они переходят с уровня психики на уровень физиологии, возникают психосоматические заболевания. Этот процесс довольно метко иллюстрирует изречение, приписываемое Фрейду: «Мы гоним проблему в дверь – она в виде симптома лезет в окно».
«Чикагская семерка» – классика психосоматики
Также «святая семерка». Представляет собой перечень из 7-ми психосоматических патологий, предложенный американским врачом Францем Александером. По результатам исследований, которые проводились на базе Чикагского университета психоанализа, были выделены следующие заболевания:
- гипертония,
- язва желудка и 12-перстной кишки,
- бронхиальная астма,
- неспецифический язвенный колит,
- нейродермит,
- тиреотоксикоз,
- ревматоидный артрит.
Позже список пополнился сахарным диабетом II типа, ожирением, ишемической болезнью сердца. К соматическим болезням, вызванным психологическими причинами, причисляют также подверженность инфекционным заболеваниям, аллергии, онкологии.
Наиболее разрушительные чувства, которые рассматриваются в качестве триггеров для телесных немощей – подавленные гнев, обида, вина, страх, ранимость, ощущение незащищенности.
В чем подвох?
Человек убежден, что причина его недомогания – стресс. Чтобы чувствовать себя лучше, нужно попить что-нибудь успокоительное. Уйдет стресс – уйдет болезнь. Есть несколько «НО»:
- Если заболевание действительно возникло на фоне переживаний, то нельзя оставлять без внимания его симптомы. Процесс уже запущен, и устранение стрессового фактора не приведет к моментальному исцелению.
- В ряде случаев стресс (точнее, склонность к такой реакции) может быть следствием сбоев в работе внутренних органов. Повышенная нервозность, тревожность, чувствительность встречаются при гормональных нарушениях, заболеваниях щитовидной железы и др.
- Человек может знать о наличии серьезной патологии и беспокоиться о состоянии своего здоровья. Здесь, как и во втором случае, соматика служит почвой для психологического дискомфорта.
В качестве примера можно рассмотреть бронхиальную астму. Как трактуют причины заболевания сторонники психосоматики: астма возникает из-за невысказанных обид, подавленного гнева.
Но не нужно списывать со счетов и поведение человека в стрессовой ситуации. Что если после каждого конфликта он выкуривает по пачке сигарет в день? Да и в относительно спокойные периоды сохраняет пристрастие к никотину.
Поэтому не следует чрезмерно увлекаться идеей психосоматики, особенно без врачебной консультации.
❌ "Все мои болячки от стресса, я и сам(-а) знаю. Зачем мне врач? Сейчас попью что-нибудь от нервов, и все само собой наладится".
✅ "Я, в самом деле, много нервничаю. Возможно, проблемы со здоровьем связаны со стрессом. Нужно пройти обследование".
В соцсетях и на просторах интернета регулярно встречаются красочные инфографики:
Источник фото: ru.pinterest.com
Альтернативные толкования симптомов интересны и подчас убедительны. Но зачастую подобные подборки субъективны и составлены людьми, которые не имеют профильного образования.
Не принимайте за чистую монету все, что там написано, и не примеряйте на себя. Относитесь к ним, как к гороскопам или сонникам. При появлении настораживающих симптомов обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.