Есть два принципиально различающихся способа отдохнуть и восстановить энергию, интеллектуальные способности и работоспособность.
Один основан на расслаблении фокуса внимания. Это пассивный отдых или релаксация.
Второй - на переключении фокуса внимания с работы и саморазвития на иные занятия, приносящие удовольствие и позитивные эмоции. Это активный отдых или развлечение.
Рациональный подход к сфере досуга предполагает, что в ней будут использоваться и релаксация, и развлечение.
О релаксации мы уже говорили. Сегодня будем разбираться, зачем нужны развлечения, почему они обязательно должны присутствовать в осознанной, счастливой и продуктивной жизни.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...