Здравствуйте, дорогие наши читатели!
На дворе весна, природа оживает. Не за горами и пляжный сезон, зря мы что ли на море переезжали?).
В Перми, где мы раньше жили, бывало за все лето ни разу не позагораешь и в реке не искупаешься. Как говорится, лето было у нас один день, но в этот день мы работали)).
Ну а здесь, в Ейске, даже с изменением климата, о котором говорят местные, пляжный сезон мы все равно поймаем. Комментаторы мне писали, что раньше уже в конце апреля делали заплывы. Сейчас, в последние 3 года, открытие сезона передвинулось на середину мая.
Ну и как все девочки, я тоже решила подготовится. Немного надо скинуть вес и подтянуть, насколько это возможно в моем возрасте, мышцы, хотя бы придать им тонус.
Муж у меня на фитнесе "собаку съел". Последние 30 лет он ходил в тренажерный зал, но занимался там самостоятельно, без инструктора. В Перми всегда покупал годовой абонемент за 3-5 тысяч и ходил в зал 2-3 раза в неделю. Хотя дома у него много самодельных тренажеров, но он говорит, что в зале энергетика другая, хочешь не хочешь, а начинаешь заниматься.
Даже приезжая в Таиланд или Вьетнам, мы первым делом находили ближайший тренажерный зал. Где-то эти залы были бесплатными, как в Паттайе, а где-то за совсем небольшие деньги, как во Вьетнаме.
Сейчас муж перестал ходить в зал из-за возраста и проблем со здоровьем, но занимается каждое утро дома. Как-нибудь покажу его домашние тренажеры.
А я хотела записаться на групповой фитнес. Ведь, купив абонемент на месяц или 3 месяца, уже волей не волей будешь себя заставлять ходить на занятия.
Пришла я в один из ейских фитнес клубов, узнала расценки, расписание. Видов фитнеса не очень много, но выбрать есть из чего. Цены в среднем 200-300 руб. за занятие, в зависимости от того, сколько занятий в месяц покупаешь - 8, 12 или 16.
Сходила я на одно занятие для пробы. Зал большой, много разного инвентаря, тренер, вроде, адекватный. Но народу было много, человек 15-20. Поэтому уделить внимание каждому у тренера не получалось.
И тогда я решила: а зачем мне тратить деньги, если рядом с нашим домом есть замечательный стадион и отличный Никольский парк с тренажерами.
Никольский парк я показывала уже здесь, там всегда много народу, занимаются спортом и дети, и взрослые. А вот на стадион мы никогда не ходили, только проходили мимо и видели, что там тоже есть тренажеры.
И вот вчера мы пошли заниматься на стадион. При входе нас записали в журнал, померили температуру и предупредили, чтобы мы не бегали по газону.
Народу на стадионе не было ни души. Вот он, огромный стадион и он весь наш, хочешь прыгай, хочешь бегай, хочешь делай зарядку.
Здесь же установлены различные тренажеры.
В общем, мы позанимались от души, и побегали, и на тренажерах педали покрутили, и зарядку сделали.
Теперь решили, что 2-3 раза в неделю будем ходить сюда, пока не начнется плавательный сезон.
А еще я дома достала свой коврик для йоги и начала ежедневно делать упражнения на пресс и ноги. Ну и диета, конечно. За первую неделю уже есть результат - скинула 1 кг и по 1-2 см в объемах. Работаем дальше!
Я считаю, что можно и без денег заниматься спортом, главное, иметь силу воли. А муж так вообще считает, что весь этот модный сейчас фитнес (имеется в виду с тренером) - чисто развод на деньги.
А вы как считаете? Возможно заниматься самостоятельно и иметь результаты или все-таки нужен инструктор, который будет вести за ручку?
🌞 Статья о тренажерке в Муйне (Вьетнам)
🌞 Статья о моем способе похудения с помощью кухонных весов:)
