Многие заядлые курильщики считаю, что им уже поздно бросать курить. Мол, я и так курю тридцать лет, какая уже разница?
Думаю, что медицина с ними поспорит и приведёт много доказательств обратного.
Я же хочу поделиться своим мнением на этот счёт.
В этой статье не будет ничего медицинского, только мои наблюдения и мой опыт курильщика, который бросил после 26 лет курения.
- Во-первых, и я считаю для себя это самым главным, то, что я бросил курить послужило для меня толчком к избавлению от других зависимостей. Через год я полностью отказался от алкоголя, в этом же году избавился от игромании, политической и информационной зависимости. И продолжаю работу над собой, о чём я и описываю на своём канале.
- Во-вторых, органы чувств стали по другому воспринимать окружающий мир. Еда, запахи, погода стали гораздо приятнее и более остро ощущаться. И это как открытие - когда ты ешь апельсин с таким чувством, как будто в первый раз. Когда я это заметил, то перепробовал практически все фрукты и овощи))). И получил огромное удовольствие.
- В третьих, я начал следить за своим здоровьем. Регулярные осмотры врача, стремление к правильному питанию (это для меня сейчас самая больная тема, так как страдаю перееданием), налаживание режима труда и отдыха, прогулки, занятия физкультурой (не всегда удаются, но я работаю над этим), профилактика заболеваний - это то, что вошло в мою жизнь и стало привычным для меня. Например, прочитать состав на этикетке продукта - это на автомате. А раньше я не задумывался об этом.
- В четвертых, и для мужчины это очень важно, хоть и немного стыдно говорить - улучшение качества секса. Если раньше секс был достаточно унылым и кратким, теперь это буйство красок и удовольствий. И я прекрасно понимаю свою жену - когда ты целуешься и обнимаешься с вонючей прокуренной потной жирной тушей, то никакого удовольствия не получаешь, кроме отвращения. И как она меня терпела, ума не приложу.
- В пятых, огромное время, которое занимали пьянка, игромания и курение теперь посвящается на самом деле важным делам: семье, близким, чтению, дому, даче, работе, развитию, здоровью.
Можно сюда добавить и улучшение семейного бюджета, так как деньги теперь не уходят на сигареты и водку, а тратятся на действительно нужные покупки. Ну и человек, избавленный от зависимостей, гораздо лучше работает и его больше ценят в его профессиональной среде.
И не думайте, что мне это удалось, потому что я бросил курить в 37 лет, ещё будучи полным сил и энергии человеком. Как раз я перед тем как бросить и не чувствовал ни сил, ни энергии. Есть множество примеров людей, которые бросили курить и пить гораздо в большие годы, но при этом у них всё встало на свои места и они начали жить полной жизнью.
Если вы до сих пор страдаете одной из этих зависимостей (или всеми), то пришло время изменять ситуацию. Именно сейчас. Не откладывайте на завтра, потому что завтра вы уже не сделаете этого.
Сейчас, сию секунду, после прочтения этой статьи. Бросайте курить!
Бросайте пить!
Перестаньте играть в компьютерные игры!
И Боже упаси вас употреблять наркотики.
Только этот порыв даст вам толчок. И дальше по инерции вы помчитесь по пути избавления от рабства. Да, этот путь тернист, ухабист, с ямами и провалами. Но его стоит пройти до конца, потому что только в конце вы увидите результат и поймёте, что это стоило того.
Когда вам станет тяжело на этом пути, то обратитесь ко мне или другим товарищам, которые уже избавились от зависимости, напишите в комментариях о своих трудностях и мы обязательно вас поддержим. Потому что только мы - прошедшие этот ад, знаем, что такое ПОДДЕРЖКА в трудную минуту.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вместе рассказывать людям о вреде алкоголя, наркотиков, никотина и других зависимостей.
