Карантин медленно стихает — спортивные залы открываются, самое время начать готовить свою фигуру к тёплому сезону! Все по-разному оканчивают тренировки, кто-то тщательно моет волосы, кто-то просто сушит голову. Но мы знаем одно — кожа головы не в восторге от приседаний и подходов. Она предательски начинает потеть, а кончики при этом остаются чистыми. Но нам всё равно приходится опять идти мыть волосы под душ.
Я расскажу вам, как совместить 2 дела сразу — отличную тренировку и уход за вашими волосами.
1. Ухаживаем и защищаем
Если вы помыли голову перед тренировкой, и зал вас уже ждёт, а вместе с ним и мытьё головы — используйте уход "до". Нанесите на волосы пред тренировкой, особенно на кончики, любимый кондиционер или маску. Да, именно перед мытьём и тренировкой. Они не только защитят ваши волосы от повторного мытья шампунем, но и облегчат мытье головы в душе. Кстати, использование шампуня даже необязательно, так как кондиционеры и так обладают очищающими свойствами, получается ко-вошинг.
Мы не всегда можем держать маску на голове полчаса-час, а в зале это будет настоящей роскошью!
2. Кокосовое масло
Этот способ отлично подойдёт для тех, кто специально откладывает мытьё волос, чтобы помыть голову сразу после тренировки. Все знают, что кокосовое масло – настоящий эликсир для здоровья волос. Оно увлажняет и разглаживает волосы.
Промокните ладони маслом и нанесите его на волосы. Ваши волосы станут сразу послушными, не будет "торчунов", поэтому вы спокойно сможете заплести аккуратную косу или сделать пучок, удобный для занятий. А ваши волосы не пропитаются потом, а получат мощнейший уход.
3. Нанесите до тренировки сухой шампунь
Такой способ использую я, так как моя кожа и волосы очень капризны и не терпят частого мытья. Способ довольно прост, перед тренировкой нужно щедро попрыскать корни сухим шампунем. А после тренировки просто расчесать волосы. Сухой шампунь прекрасно впитает в себя капельки пота, которые вы легко вычешете обычной расческой. Я применяю этот способ через раз.
С помощью этих способов я значительно сокращаю время на уход для своих волос! Надеюсь и вы оценить мои советы. Продуктивных вам тренировок и здоровых волос!
