У меня в жизни произошли большие перемены. Вы сейчас подумаете о чем-то глобальном, но нет. Я просто изменила свой питьевой режим. Вот уже в течении полутора лет я каждый день выпиваю 2 литра воды. Сначала я пила воду с газом, ведь так уж сложилось, что я была не приучена пить чистую воду. Очень плавно перешла на обычную воду без газа. Пару месяцев справлялась тем, что пила воду стаканами дома, и покупала бутылки, когда была на улице. Но наступил критический момент, когда количество пустых пластиковых бутылок дома стало пугать, и я задумалась о многоразовом варианте.
Плюсы использования многоразовой фитнес-бутылки для воды
Плюсами такого варианта емкости оказались:
- контроль объема выпитой воды;
- доступность бутылки в любое время;
- экономия семейного бюджета, ведь при самом грубом подсчете на воду в магазине я тратила в месяц приличные суммы.
- удобство, например, во всех беговых дорожках и эллипсоидах есть удобные подставки и не нужно прерывать тренировку, чтобы подойти к кулеру;
- забота о планете, самый неочевидный плюс, но, купив многоразовую бутылку вы сокращаете использование пластика.
Как выбрать бутылку для спорта
С плюсами разобрались, но как же ее выбрать? Для начала нужно определиться с материалом, из которого она будет изготовлена. Многоразовые бутылки бывают:
- пластиковые;
- стеклянные;
- алюминиевые.
Для спорта, основываясь на своем личном опыте, я советую пластиковые варианты. Причем пластик должен быть с пометкой на донышке, о том, что его можно использовать для пищевой продукции, мыть в посудомойке и греть в микроволновке. Такая маркировка гарантирует, что материал безопасен и нетоксичен.
Также стоит обратить внимание на наличие удобного клапана для питья и плотной прорезиненной крышки. Сама бутылка должна удобно лежать в руке, не скользить и не быть громоздкой, и неудобной. Производители часто делают на поверхности силиконовые вставки или ребристую структуру для большего сцепления с рукой.
Еще одним немаловажным фактором в выборе бутылки будет ее объем. Мне подошла бутылка объемом в 1 литр. Она не маленькая, но и не громоздкая. Учитывая, что я выпиваю пару стаканов воды утром, то знаю, что объема моей бутылки хватит, чтобы закрыть мою потребность в воде на целый день.
Еще один важный совет: покупая себе такого помощника, как фитнес-бутылка, не экономьте. Так как вряд ли за совсем маленькие деньги вы приобретете что-то достойное. В спортивных магазинах есть множество вариантов, приятных по цене и, самое главное, удобных для использования.
А какая бутылка для воды у вас? Как выбирали? Делитесь впечатлениями в комментариях!
Хотите узнать больше об эффективных и безопасных тренировках? Полезные советы ждут вас в нашем Инстаграм! А тренажёры на любой бюджет — на сайте!
