Что можно употреблять худеющим, не боясь за фигуру.
Всё вкусное калорийно? Не всегда.
Топ 9 продуктов, содержащих 0 (или почти 0) калорий.
1. Специи. Придают вкус блюду и не прибавят вам лишние сантиметры.
2. Соль. В умеренных количествах не повредит.
3. Лимонный сок. Заправляйте им салаты, готовые блюда или добавляйте в воду.
4. Соевый соус. В 1 ч.л. калорий будет немного, а блюдо - вкуснее.
5. Кола, Пепси zero. Может, не самый полезный вариант. Но это лучше, чем пирожные и торты. Подойдут, когда очень хочется сладкого.
6. Вода. Часто голод путают с жаждой. Пейте достаточное количество жидкости.
7. Чай. Без добавок не содержит калорий.
8. Кофе. Тоже самое, что и чай.
9. Зелень. Польза для огранизма огромная, а калорий - минимум.
