Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня хочу поговорить с вами о том, как забыть свою любовь? Приятного чтения.
Любовь ушла и ваша жизнь остановилась? Сегодня мы поговорим, как справится с расставанием, и начать новую жизнь.
Первый шаг, это разорвать общение. Ошибка, которую совершают множество людей, это пытаться после отношений сохранить дружбу. Этого делать категорически нельзя, так вы будете давать жизнь вашей эмоциональной связи. Необходимо разорвать все контакты, удалить из всех социальных сетей, убрать всё, что может напоминать о человеке. Это действительно работает, какое-то время вы будете скучать по вещам, фотографиям, но со временем вы скажете себе спасибо. Если вы не можете разорвать контакт, попытайтесь отследить, какое чувство мешает вам это сделать?
При расставании мы переживаем пять стадий горя, как при смерти близкого человека, это целый процесс, он может длиться 5-6 месяцев, у кого-то больше, смотря в какой стадии вы застряли.
- Первая стадия, это отрицание, вы не можете принять информацию о расставании.
- Вторая стадия, если вы надолго застрянете в этом, это физические болезни.
- Третья стадия, это злоба, вы осознали расставание, у вас включается злоба, "почему это со мной произошло?".
- Вы начинаете манипулировать, оттягиваете процесс потери. Манипуляция детьми, угроза самоубийством и так далее.
- Стадия депрессии, вы признали расставание, начинаете себя жалеть.
Далее идёт стадия принятия, но если вы застреваете в какой-то из стадий надолго, вы можете многие годы не отпускать человека. Потому необходимо разорвать всю связь с человеком.
Второй шаг, начните общение с новыми людьми. Встречайтесь с друзьями, общайтесь, отвлекайтесь как только возможно, начните новую деятельность, это эффективно работает. Начать этим заниматься тяжело, но близкие люди, новые дела, смогут заполнить вашу пустоту. На втором шаге вы можете понять, что вы жили только для мужчины, а не для себя. Ваше внутреннее содержание должно быть наполнено, и тогда вы сможете жить счастливой жизнью.
Третий шаг, вспомнить про свои хобби, что вас радовало раньше. Сменить фокус внимания.
Четвертый шаг, не идеализируйте бывшего партнёра. Выпишите на листок все негативные моменты, и обратите внимание, что ваш бывший партнёр неидеальный человек. У вас начнёт падать ценность этого человека.
Пятый шаг, сделайте анализ своих потребностей. Займитесь внутренней чисткой, нужно стать более самостоятельной, чтобы стать крепкой личностью. Люди будут приходить и уходить, вам необходимо научиться закрывать свои потребности самостоятельно.
Запомните, на всё требуется время и может понадобиться 9 месяцев, может меньше или больше, всё зависит от вас. Простите человека и отпустите. Займитесь собой, вашей жизнью. Не торопитесь начинать новые отношения, вы можете причинить человеку боль.
Желаю вам удачи, если вам помогла моя статья поставьте лайк и подпишитесь на мой канал. Делитесь в комментариях вашими историями и как вы справлялись?
