Есть такая очень распространенная байка, которую активно поддерживают полные люди нежелающие худеть: "После похудения кожа на теле обвисает, а лицо стареет и становится морщинистым!" Им удобно и комфортно в это верить, так как это логично оправдывает их нежелание худеть. Но так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться с этим вопросом!
Начнём с того, что наша коже - это эластичный органичный материал. И на лице и на теле она может как растягиваться, так и сокращаться. У женщин, после беременности и родов, через пару месяцев живот возвращается в своё нормальное состояние. Исключение составляют только женщины с сильным диастазом и те, у кого на животе образовалось большое количество растяжек. Вот именно растяжки (стрии) являются показателем эластичности или неэластичности кожи. Растяжки возникают, когда кожа растягивается слишком быстро и сильно. Например, во время беременности резко увеличивается грудь и живот. Стремительный и сильный набор веса тоже может привести к образованию стрий. При сильном растяжении волокна дермы рвутся. Дерма тут же начинает латать поврежденный участок соединительной тканью, а в результате мы видим растяжки. Вот в местах, где есть растяжки, кожа, действительно, потеряла свою эластичность. И после снижения веса, скорее всего, в этом месте кожа сама уже не подтянется до нормального состояния. Как у этой сильно похудевшей девушки.
Как вы видите у неё обвисли те участки кожи, где были растяжки. Но, на минуточку, девушка весили 140 кг, а похудела на 80 кг до 60 кг! Хотя со временем и её кожа значительно подтянется, за исключением совсем растянутых участков кожи, и там уже нужна будет пластика.
Если у очень полного человека нет растяжек - это говорит о том, что его кожа после снижения веса благополучно и быстро подтянется, а вернее, она будет сокращаться соответственно снижению веса.
В плане эластичности кожи, в первую очередь, играют роль природные данные и генетика. Визуально это определить очень просто по количеству растяжек (стрий). Нет растяжек - всё благополучно подтянется и восстановиться, а в области, где образовались стрии, - высока вероятность обвисания кожи, но только в этих местах, а не на всём теле.
Ещё один важный момент - тело всегда будет упругим, подтянутым и без обвисания кожи, если ты сбрасываешь вес не только изменением в питании, но и разнообразными физическими нагрузками - силовыми, кардио и растяжкой.
А теперь о лице
Кожа лица более эластична, чем кожа на теле. И это тоже байки, что после похудения лицо постареет, потеряет свежесть и покроется морщинами. В молодом возрасте, я имею в виду возраст до 40 лет, вообще, не о чем переживать! От того что ты избавишься от лишнего веса и ожирения, ты станешь только моложе и привлекательней! Как эти девушки на фото!
Но и лица более взрослых женщин не портит грамотное снижение веса.
Да, тут очень важно, чтобы женщина продуманно и методично занималась снижением веса. И обязательно с физкультурой и с работай над своей осанкой. Я могу сказать с полной уверенностью, что у тех кто худеет только с помощью диет, состояние лиц значительно хуже, чем у физкультурниц. Это имеет своё объяснение. У физкультурниц лица лучше снабжаются кровью, а, следовательно, к мышцам и к коже лица активно поступает кислород и питательные вещества. А отток лимфы у них значительно активнее и быстрее.
Однако, есть факторы, которые, действительно могут негативно отразится на женском лице в процессе похудения
1. Резкое снижение веса
2. Жесткие диеты и несбалансированное питание
3. Недостаточное количество белков, жиров и витаминов в рационе
4. Недостаточное количество воды в рационе
5. Физические перезагрузки и несбалансированные фитнес тренировки
Понравилась статья?! Ставь лайк и подписывайся на мой канал!
Ещё статьи на схожую тему:
Кремы - не панацея от морщин, а морщины не основной признак старения
Какая связь между окситоцином и шопингом
