Сегодня речь пойдёт не про работу и карьеру, а про здоровье, потому что не будет его - не будет всего остального.
Болеть я жуть как не люблю, поэтому стараюсь вести здоровый образ жизни, правильно питаться и поддерживать свой организм спортом и витаминами. Эффект есть: простуды у меня случаются даже не каждый год (тьфу-тьфу!). И вот недавно я чуть не заболела. Вроде бы, ничего не предвещало, но проснулась я утром с болью в горле. И дальше первый раз в жизни отловила очень интересный момент – как мы психологически выдаём себе разрешение заболеть. Прям хоть диссертацию пиши на эту тему! Хотя, может, кто-то уже меня опередил, я просто не в курсе.
Ну так вот. Это длилось буквально мгновения, когда я, ещё не вставая с постели, скользнула вглубь себя и там покачалась на мысленных весах «болеть или нет?».
Всё-таки в болезни, что ни говори, есть свои выгоды. Можно на законных основаниях откосить от кучи дел, от души пожалеть себя, бедняжечку, да и с близких попить внимания и заботы. Известно ведь, что заболеваем мы тогда, когда обычными способами получить желаемое не можем. А захворали – и сразу «чего тебе хочется?». Но да, физически ощущения не самые приятные…
Все эти плюсы и минусы болезни мигом пронеслись у меня в голове, и я вышла из оцепенения с твёрдой уверенностью, что кашлять, сопливиться и температурить я ни за что не хочу! Ну их, эти вторичные выгоды!
Тут же вскочила с кровати и понеслась полоскать горло солью и содой. И делала это ещё раз 6 в течение дня. Плюс – выпила ударную дозу витамина С. Уже к вечеру от моей болячки не осталось и следа. По-моему, так быстро я ещё никогда не справлялась с простудой!
И дело, как вы понимаете, не только в полосканиях горла. Дело в том самом настрое, когда ты внутри себя произносишь «ни за что!». Честно говоришь это себе, а не делаешь вид, а сам где-то в тайном закоулке потираешь ручки и предвкушаешь, как ты денёк-другой поваляешься в постели без угрызений совести.
Наше сознание рулит всем. Подсознание тоже участвует, но и в него при желании можно копнуть. Главное – честность с собой. И готовность не шарахнуться от себя, внезапно оказавшегося неидеальным.
Если и вы вдруг почувствуете себя простывшим, в самом начале недомогания постарайтесь отловить, вытащить на свет Божий и хорошенько разглядеть тот момент, когда вы решаете, болеть или нет. И не испугайтесь признаться себе: да, я этого хочу. А что, имеете право.
Кстати, так может быть не только с ОРВИ, но и с другими болячками. Как я теперь понимаю, психосоматика – это не только сигналы тела о неполадках в душе, но и наше сознательное решение дать болезни ход. Или, как минимум, безропотное принятие этого факта.
Поэтому, друзья, наше здоровье напрямую зависит от нас.
Будьте здоровы!
Галина Бобкова, карьерный психолог/консультант, коуч по самореализации, www.ccgb.ru