Скоро весна. Как известно, весна- пора детокса. Но детокс - дело серьезное, поэтому к очищению организма следует подходить обдуманно. Надо даже посетить врача и сдать некоторые анализы .
Но есть в моей коллекции один рецептик , который можно использовать без медицинского обследования. Этот замечательный коктейль можно применять в качестве завтрака. Он заряжает организм энергией и наполняет его витаминами.
Для приготовления этого энергетического напитка требуется:
- зеленое яблоко
- банан
- шпинат
- вода
Ингредиенты измельчаем в блендере. Смешиваем полученную смесь в пропорции один к одному с водой и наслаждаемся изумительным вкусом!
Во время детоксикации не забываем о физических упражнениях. На моих ЯндексЭфире и Яндекс.дзене вы можете подобрать для себя различные комплексы упражнений, которые зарядят вас бодростью!
Читайте ещё больше интересного в статьях:
К чему приводят занятия хатха-йогой?
3 эффективных асаны из йоги перед сном
5 упражнений для бодрого утра
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Где и как выбрать коврик для йоги
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Также приглашаю вас на свой Яндекс.Эфир