Мифы имеют место быть и в век информационных технологий, когда в интернете можно найти не только достоверные факты, но и неуместную ложь.
Также, зачастую убеждения о ЗОЖе передаются из поколения в поколение, поэтому, мы свято в них верим.
Давайте сегодня разберём 3 популярных мифа:
1. Микроволновая печь — наш враг
Если подробнее разобраться в механизме действия микроволновки, то можно понять, что она не сможет разбить атомы и молекулы пищи.
2. Всегда нужно поддерживать идеальную чистоту
Мы не ставим под сомнение пользу чистого, проветренного помещения. Речь идёт о «фанатичной» чистоте, когда, например, при уборке, хлорка применяется ежедневно.
Но, дело в том, что по статистике, у тех, кто придерживается идеальной чистоты во всём, аллергенных реакций наблюдается в разы больше. Это подтверждено исследованиями.
3. Витамины необходимы всем
Не стоит забывать о том, что переизбыток равносилен недостатку. Поэтому, необходимость приёма витаминов определяется только квалифицированным специалистом после прохождения всех необходимых исследований. Не стоит полагаться только на опыт других людей и собственные ощущения.
Как часто вы слышите данные убеждения? И придерживаетесь ли их?