Меня всегда учили тому, что завидовать нехорошо. Я перестал завидовать и даже самостоятельно подавлял любые вспышки чувства "Я тоже так хочу".
Итог оказался не очень,правда. Да, я радовался за близких людей, которые чего до достигали, а на успехи других людей я старался не реагировать. Зачем на радоваться?
В душе же все равно сидит зависть и я трачу энергию не ее подавление.
У меня в школе был друг, до сих пор дружим уже более 40 лет, у которого был младший брат пухляш. Толстый и неповоротливый. Тюфячок
Так вот, друг приглашает меня на свое 50 летие. В беседе я его спрашиваю, где брательник. Он показывает куда то в сторону,типа вон он стоит
Я смотрю и брата его не нахожу. Еще раз спрашиваю. Он опять показывает на группку людей. Я не вижу пухляша его брата. Прошу, чтобы не умничал, а пальцем показал
н показывает на мужика и говорит, что типа это он.
я подхожу и удивляюсь. Стоит стройный подтянутый мужчина, спортивного телосложения, молодо выглядит и никак не на свои 45.
и был удивлен и пока гуляли днюху у меня мысль крутилась как он мог, что делал
В перерыве между тостами и выходом подышать я его спрашиваю, как так, как добился. Договорились созвониться
На следующий день созвонились и он мне сказал, что поставил цель -похудеть и достиг ее. Делал так:
Сел на низкоуглеводную диету, прошел анализ крови и эндокринолога, пошел к спортивным медикам ЛФК и начал много ходить. По 10 км ежедневно, плюс спортзал с тренером.
За 2 года ушел вес и теперь он только его поддерживает
Вот тогда у меня вылезла зависть, а не рафинированная радость. Я просто таки вздрогнул от чувства зависти и решил, что тоже так хочу
Но одно дело решить, а другое дело реализовать.
И тем не менее я начал со смены привычек. Жизнь сразу начала подкидывать сюрпризы. Пока тихо идешь ко дну и болячкам все вроде бы тихо и нормально. Как только решаешь выплывать, то сразу начинается какая то трясучка в жизни. Что то не отпускает. Важно держать фокус внимания на цели и избавить себя от искушений. Потому что они начинают просто таки долбить и вернуть на прежний образ жизни. Нужна сила воли? Нужна потребность в том, что надо переформатировать жизнь. Осознание того, что как прежде уже не получится
Майк Тайсон хорошо сказал
Если я сдамся, то станет ли мне легче?
Но я решил твердо не просто похудеть, а переформатировать жизнь.
И..Мне удалось. Через 4 года. Но удалось.
Почему зависть это хорошо?
Зависть помогает ориентироваться: завидую — значит мне это нравится), то всегда можно посмотреть, как это делают другие, и сделать также
Плюс первый: зависть помогает определить что ты хочешь на самом деле.
Плюс второй: она придает импульс к стремлению обладать тем, что хочешь
Третий плюс: зависть помогает держать фокус на цели и не сползать в малодушие и бросать начатое.
Так как у друга дом на Байкале, стали мы туда кататься. Он баню строил, мы помогали, так что брата друга я все время видел. Специально так сделал, чтобы поддержать в себе потребность к изменениям в жизни.
Не просто к изменением в теле, но и в качестве жизни.
Результаты? Сбросил 15 кг, занимаюсь силовыми, давление 135/75, контроль привычек в питании.
Мне могут сказать, что зависть это таки плохо. Не путайте зависть и алчность. Неконтролируемая зависть это страсть к обладанию, это все другое.
Ваш #psiandr