Сочувствие - это выбор. И крайне непростой. Для того, чтобы установить связь с другим человеком, вы должны соединиться с чем-то внутри себя, что соответствует чувствам другого. Нам нужно уметь душевно общаться с людьми, иначе мы не сможем выжить.
- Сочувствие помогает создать чувство безопасности и укреплять отношения с окружающими.
- Сочувствие способствует социальной гармонии и снижает вероятность издевательств, что способствует хорошей жизни.
- Чуткое поведение также приносит пользу детям в более позднем возрасте. Они лучше справляются с конфликтами и в целом имеют более приятные отношения.
- У тех, кто умеет сочувствовать, более низкий уровень стресса и более высокий уровень общего счастья .
- Чуткие взрослые добиваются большего успеха в личном и профессиональном плане.
Некоторые исследования показывают, что частота использования подростками социальных сетей напрямую связана с их психическим здоровьем. Для подростков в возрасте от 14 до 17 лет, которые используют социальные сети семь часов в день, более чем в два раза больше шансов получить диагноз депрессия, пройти лечение у специалиста по психическому здоровью или принять лекарства от психологической или поведенческой проблемы.
Исследование, опубликованное в 2011 году, доказало, что уровень эмпатии резко снижается. Результаты, основанные на опросе почти 14 000 детей, показывают, что средний уровень «эмпатического беспокойства» упал на 48 процентов в период с 1979 по 2009 год. Особенно резкое снижение наблюдалось в период с 2000 по 2009 год. Это отчасти объясняет рост числа детей и молодых людей, которые чувствуют себя одинокими, сбитыми с толку, разочарованными и даже злыми. Одинокие, сбитые с толку, разочарованные и сердитые дети не вырастут счастливыми, стойкими и крепкими.
Проявляя сочувствие к себе, ребенок учится учитывать чувства других, что является одной из самых ценных вещей, которым вы можете научиться у себя. Чтобы быть человеком в обществе, которое становится все более сложным, требуется все больше и больше нашей человечности. Любовь, контакт и безопасность - важные ключевые слова, потому что дети, которые чувствуют глубокую связь с кем-то и знают, что кто-то гордится ими, становятся уверены в себе.
Как и во всех областях воспитания детей, наши дети поступают не так, как мы говорим, а повторяют за нами, поэтому мы должны выполнять тяжелую работу и идти впереди.
Ибен Сандал - датский психотерапевт, эксперт по воспитанию детей, автор и оратор.