Когда мы думаем о будущем, чего бы мы ни хотели, нам придется соотноситься с разными фигурами. Первая фигура – это само будущее.
И, к сожалению, многие люди вовсе не заглядывают туда.
Они смотрят в свое прошлое . И даже все их мечты сконцентрированы на том, что произошло в прошлом: «а если бы тогда мы не развелись», «а если бы я не ушла», «а если бы у нас был ребенок», «а если бы мы переехали» и пр. Здесь нет энергии для изменения. Вы пытаетесь вспахать поле, на котором уже растет лес.
Другая история, когда человек не смотрит в свое будущее, это когда ему слишком тревожно , много страха, вины, стыда. Для хорошего будущего нет места, есть все время ожидание какой-то катастрофы. Человеку очень сложно выходить из своей системы взглядов, системы привычного. Кто-то и вовсе привык к определенному уровню боли и тревоги. И он не идет даже в хорошее.
Не многие психологи-то туда идут. Но, когда они не идут, это хотя бы осознанно.
Бывает так, что человек слишком сконцентрирован вокруг своего настоящего . Слишком много забот, слишком много перенапряжения, слишком многим приходится жертвовать. Тогда у человека или апатия, или потеря смыслов, или у него нет ориентира – как будто будущего не существует. И человек проживает одним днем. Или проживает всю свою жизнь на черновик: «завтра я начну…», «с понедельника все будет иначе…». Но этот понедельник не наступает.
Есть вещи в пути, которые мешают нашим желаниям сбыться. Например, непредсказуемость. Будущее больше, чем наша мысль о нем. Мы не можем его контролировать, как бы этого ни хотелось.
Исполненное желание – это не всегда какой-то фокус, который исполнен фокусником согласно написанной заранее инструкции. Сбывшаяся мечта может быть иной, нежели мы ее себе представляли.
Иногда наше желание не приходит к нам, потому что нам положено что-то получше, но мы отказываемся и ждем того, чем мы одержимы.
Задайте себе вопрос: «Хочу ли я ИДТИ в свое будущее? Или хочу там р-р-раз, и оказаться? Или мне так страшно сейчас, что просто нужно убежать?»
Это тоже влияет. Потому что, если вы так не любите себя сегодня, то для какого себя вы хотите чего-то хорошего?
В формуле движения в будущее всегда будет переменная времени. Особенно, если мы хотим чего-то большего, мы должны серьезно измениться. Ваша реальность станет новой – это значит, что что-то в вас должно быть новым. Что-то должно быть похоронено, а что-то рождено. Это как в сказке о живой и мертвой воде…
Даете ли вы времени время ? Или вы топаете ножкой, как ребенок, желающий приблизить Новый год? Или вы суетитесь вокруг елки, чтобы, напахавшись в изнеможении сесть и еле дождаться курантов? Будто вы уже поделили свою жизнь на «до» и «после» и, когда наступит «после», вы заживете по-настоящему, а то, что «до», никуда не годится. Но суета не помогает. Она вырывает нас из потока, создает много тревоги.
Этот баланс придется искать. И проживать разные свои чувства на этом пути, потому что мир полон разных чувств и нет плохих и хороших. Нужно уметь проживать и гнев, и ярость, и страх, и горе. Можно радоваться и прыгать от восторга. А можно быть вдумчивым и спокойным. Всему есть место в этом мире. Но когда вы находите разным чувствам место в себе, это делает вас ЖИВЫМ.
Разрешите себе пошаговость. Если у вас есть ощущение, что вы бежите в будущее на всех порах, то это создает слишком много напряжения, стыда и страха. А если вы еще не знаете, что там, то поместите туда хотя бы свое новое эмоциональное состояние: например, тишина внутри, ощущение благодати и тихой радости. Или там может быть восторг, смех, любовь. Может, там есть близость или вызов вам. Тогда это будет сопряжено с трудом.
Посмотрите на свое будущее из сегодня. Одно превращается в другое плавно, постепенно. Это процесс. На свое настоящее смотрите как на процесс, который завершится. Он будет менее болезненным, если вы будете осознаны, если перестанете накручивать страдания, перестанете праздновать свою боль и вынесете то, что пережили.
Скажите себе: «Да, я могу это пережить!». И скажите своей боли: «Да, я тебя переживу!». И если сейчас где-то вам бывает тяжело, попробуйте представлять себя будто дуршлаг и пропускать сквозь себя свои чувства как воду. Которая не затапливает вас ни объемом, ни тяжестью, а свободно протекает и утекает прочь.
Переключайте свое внимание с одного на другое. Смотрите на свои чувства с принятием, с пониманием, с самоуважением. Еще раз посмотрите на свое будущее, какие чувства лежат там? И как уже в ближайшее время вы можете создать себе похожее чувство? Пусть оно будет и меньшей интенсивности, но начало положено.
