Никогда не знаешь, что там за поворотом)
Сегодня после личной терапии мне очень больно. В очередной раз со своим психологом мы касаемся непростых тем отношений, самокритики, созависимости, негативных паттернов и много-много другого в одном флаконе.
Мой сегодняшний пост – о неизбежной боли, которая сопровождает развитие. О том, как целительно принятие в терапии, но как оно не сможет стать анестезией и даже может приносить боль. Возможно, после этого поста будет много отписок 😄 Но я честный психолог, и не хочу никого обманывать. И я живой человек, который порой тоже испытывает боль, грустит или с чем-то не справляется.
Я не очень верю в маркетологические ходы некоторых специалистов, которые дают гарантии исцеления от глубоких проблем за 1, 3 или даже 10 встреч. Возможно, если клиент сам очень осознан, его затруднения не очень глубоки, а психолог/коуч – нереально крут, то за несколько встреч наступит прогресс. Однако стойкие изменения обычно требуют долгой работы. И я это говорю, в частности, и на своем опыте, а не потому что мне хочется, чтобы ко мне клиенты ходили годами, а я на них наживалась
Все дело в том, что для перестройки нейронных связей требуется перестройка привычек, мышления – а это опять-таки время. А в терапии - встреча с той болью, которая психика спрятала, чтобы не сталкиваться. Воспоминание, а тем более проживание чего-то кажется невыносимым. Но в присутствии принимающего другого оно становится возможным. Кстати, это очень красиво изображено в новом мультфильме «Душа».
Не все соглашаются идти в эту боль. И это нормально. Конечно, нужна определенная готовность. Кажется, это антиреклама услуг психолога, но зато будет больше людей, воспринимающих этот процесс без иллюзий. И всегда найдутся те, кто выберут боль от изменений, а не боль от психологических травм и других трудностей.
Однако, конечно, это не вся правда. Много в терапии и радости, и кайфа от безусловного принятия. Много инсайтов и изменений, больших и маленьких. Поэтому мне ближе всего как в работе со своим психологом, так и с клиентами, метафора путешествия – это очень увлекательный процесс, который нельзя предсказать: никогда не знаешь, что там за поворотом)))
