К одиночеству у всех разное отношение. Кто-то сознательно выбирает для себя такую модель отношений с миром. Кто-то относится к нему как ко временному периоду времени, который надо просто переждать. А у кого-то есть настоящий страх одиночества. Вот именно про такие случаи сегодня и поговорим.
Каковы главные причины страха одиночества?
1) Негативный прошлый опыт, практически впечатавшийся в психику человека
Человек уже посчитал себя брошенным, покинутым, преданным. Это могло быть в детстве, в юности или во взрослой жизни.
Это стало для него мощной психотравмой, это произвело на него сильное негативное впечатление. И теперь он постоянно сосредоточен на том, чтобы этого избежать.
2) Есть один или несколько страхов
Например, страх, связанный с бедностью. Или страх общественного осуждения и порицания.
Человеку кажется, что именно наличие партнера рядом убережет его от того, чтобы страхи воплотились в жизнь.
Но по факту страх надо конкретизировать, переводить в какую-то понятную форму и с ним работать.
3) Человек не совсем честен сам с собой или в чем-то заблуждается
Проблемой одиночества он что-то маскирует или списывает все неудачи на фактическое #одиночество или угрозу одиночества.
Например, у него давно что-то не клеится на работе. Да и работа не приносит удовлетворения, и с деньгами не очень. Он начинает все это списывать на то, что рядом нет человека, который бы вдохновил и поддержал. На самом же деле надо просто решать проблему.
4) Заниженная #самооценка и нелюбовь к себе
Эта проблематика отражается на многих сферах жизни человека. Человек одновременно мучается от того, что он якобы хуже других, что он какой-то не такой. Но в то же время он пытается за счет факта того, что у него есть постоянный партнер, есть друзья, самому себе подтвердить собственную значимость и полезность.
5) Несамостоятельность и инфантилизм
А, бывает, что человек просто привык жить в условиях, когда рядом есть кто-то, кто возьмет на себя жизненно важные функции и позаботится о нем. Часто это обладатели так называемого синдрома Питера Пэна.
Причины боязни одиночества могут быть очень разные. Если понимаете, что эта проблема вас касается, то не стоит заниматься подменой понятий, не надо маскировать ее. Важно честно разобраться, какие страхи можете преодолеть, с какими проблемами можете поработать самостоятельно.
Если человек цельный, самостоятельный и удовлетворен своей жизнью, то зачастую проблемка одиночества остро не стоит. #Отношения складываются сами собой. Либо даже если есть период одиночества, то человек его не воспринимает так остро.
Дорогие читатели, на моем ютуб-канале я выложила запись эфира на тему страха одиночества, который проводила недавно. Видео можно посмотреть здесь
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие причины считаете самыми распространенными?