С нарушениями сна сталкиваются даже подростки. Старшеклассники не могут уснуть из-за стрессов, нагрузок в школе и долгого зависания в соцсетях. Однако проблемы могут возникнуть по весьма неочевидным причинам. Как сообщает Naked Science, учёные из Университета Пенсильвании выяснили, что озеленение улиц влияет на сон.
В течение двух недель 110 учеников 8-9 классов носили часы, которые фиксировали, как долго они спали и как быстро засыпали.
Параллельно учёные собрали информацию о плотности застройки, количестве зелени и уровне шума рядом с домами, где живут дети.
Как оказалось, окружающие дома деревья заметно улучшают сон. В зелёных районах школьники спали крепче и засыпали быстрее, чем старшеклассники, живущие на шумных улицах.
Авторы исследования уверены, полученные результаты будут полезны для программ по улучшению сна подростков.