Привет всем!
Сегодня расскажу, как я провожу свой день.
Мои постоянные читатели знают, что я люблю выполнять различные упражнения, в том числе занимаюсь растяжкой.
Поэтому, мой день всегда начинается с упражнений.
Утренняя зарядка даёт заряд бодрости на весь день. Ей я уделяю минут 10.
Затем я иду на кухню и завариваю себе травяной или зелёный чай.
Это не менее важное мероприятие для меня. Такой чай также полезен и прекрасно подготавливает желудок к завтраку.
Иногда я могу не пить чай, а стакан воды с лимоном.
Через пол часа мы с супругой завтракаем. Чаще всего на завтрак у нас овсяная каша.
После завтрака у нас начинается трудовой день.
У супруги дела домашние и кухонные, а я к ноутбуку.
Кроме этого блога у меня есть ещё каналы на Яндекс Дзен, в Ютубе.
Это моя работа.
В обед супруга зовёт меня кушать. Мы вместе обедаем.
После обеда я ещё пару часов работаю.
После четырёх я начинаю выполнять физические упражнения.
Они могут быть самыми разными. Могу просто приседать или заниматься растяжкой.
Также, если хорошая погода мы выходим гулять. У нас в парке есть площадка с различными тренажёрами. Там одно удовольствие заниматься.
Ужинать стараемся не позже семи часов.
Вечером смотрим какой-нибудь интересный фильм и ложимся спать.
Вот так я провожу будние дни.
А как вы проводите свой день? Напишите в комментариях.
Всем здоровья и добра!