Часто мне пишут о том, что не могут сбросить небольшой лишний вес, в пределах 10 кг. Понятно, что в таком случае речь не идет о пищевой аддикции или серьезных гормональных заболеваниях. Тогда лишний вес больше. Питание рациональное, калорийность в норме.
См. также:
Похудела так, что в 42 года дают 30! Мой рацион и рецепты на день
Почему же никак не получается? В чем причина? Я задала этот вопрос разным преподавателям на курсах нутрициологии и вот, что выяснила.
Зачастую причиной становится либо воспаление ЖКТ, либо непереносимость продуктов, о которой человек не подозревает.
Воспаление - это гастрит, колит, гепатоз. Воспаленная слизистая не справляется со своими функциями, организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов и вынужден восполнять их бОльшим усвоением пищи. При этом слизистая желудка, например, обновляется в течение трех недель. За это время можно полностью избавится от хронического гастрита, если пролечиться и соблюдать диету (не ограничительную, а лечебную).
Вторая неочевидная причина – непереносимость продуктов. Чаще всего это молоко (лактазная недостаточность) и глютен. Как мне сказали врачи, удаление этих двух продуктов из рациона творит поразительные вещи. Проходит акне, хронический насморк, колиты, тревожные расстройства. Уходят те самые 5-10 кг, от которых не могли избавиться долгие годы. Преподаватель РГСУ рассказала, что такая диета помогла ее клиентке забеременеть после многих лет хронического необъяснимого бесплодия.
Каких-то серьезных научных исследований, подтверждающих эту теорию, пока нет. Но преподаватели советовали нам – если лишний вес в районе 10 кг, но стандартная терапия не работает, убирайте из рациона молоко и глютен. Практический опыт доказывает эффективность такого подхода.
Обратите внимание, как много сейчас продуктов и рецептов без глютена и лактозы. Это именно потому, что такая диета доказала свою эффективность.
Читайте также:
Причины лишнего веса. Как их преподают на курсах нутрициологии РГСУ. И это не обжорство. Показываю
#пищевая непереносимость #похудение #лишний вес #здоровье жкт #продукты питания
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Подписывайтесь на меня в:
Дзен - https://zen.yandex.ru/tafje Ютуб- https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA Твиттер - https://twitter.com/MTafje Пинтерест - https://www.pinterest.ru/mariatafje/ Одноклассники - https://ok.ru/tafje Телеграм - https://t.me/mashatafie/ Инстаграм - https://www.instagram.com/mariatafje/ Тафье Лайф - https://zen.yandex.ru/tafjelife
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
См. также - Секрет веганов для быстрого похудения и подтяжки кожи: