Сегодня будем разбираться, почему стоит избегать использования социальных сетей в качестве способа отвлечься от работы и отдохнуть?
Это не отдых в прямом смысле этого слова
Первая причина - во время просмотра социальных сетей вы не отдыхаете по-настоящему. Вы не расслабляетесь и не успокаиваетесь, а ваша голова не отдыхает.
Если подходить к досугу вдумчиво и ответственно, как к условию поддержания высокой работоспособности, большая часть времени, проведенного в социальных сетях - пустое времяпровождение.
Перед нами уже знакомая "гонка за морковкой", подгоняемая дофамином, о которой мы говорили в предыдущей статье про чтение новостей. Мы тратим время на просмотр массы бесполезных сообщений в надежде обнаружить среди них крупицы ценной информации.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...