Ученые обнаружили варианты генов, влияющие на наши предпочтения дневному сну. Эти варианты связаны с работой головного мозга, а также, возможно, влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
В средиземноморских странах дневной сон (сиеста) – практически элемент культуры. Впрочем, дневной сон взрослых распространен и в других странах. Известно, что краткий дневной сон увеличивает активность и концентрацию внимания, но вот к чему приводит регулярный дневной сон пока остается неясным. В действительности, исследователи пока расходятся во мнении: повышает ли он риск сердечно-сосудистых заболеваний или нет.
Так как люди по-разному испытывают необходимость в дневном сне, вероятно, в этом выборе участвуют некоторые гены и их варианты. Именно их поиском и занялись исследователи из Испании, США и Великобритании. Они проанализировали данные 452 633 добровольцев, предоставивших Биобанку Великобритании (UK Biobank ) данные о своем образе жизни, параметрах организма и образцы крови, мочи и ДНК. Участников опрашивали, как часто они спят днем, а потом сравнивали варианты различных генов между различными категориями: «никогда/редко», «иногда» и «часто».
С помощью такого анализа было обнаружено 123 участка генома, которые связаны с дневным сном. Например, миссенс-вариант в трансмембранном домене гена HCRTR2 [I408V; rs2271933] связан с более частым дневным сном и режимом жаворонка. Вариант гена TRPC6 [P15S; rs3802829] связан с более частым дневным сном и в целом увеличением длины сна. Оба этих гена являются частью сигнального пути орексина/гипокретина , который обеспечивает пробуждение.
Другая группа вариантов связывает дневной сон и индекс массы тела. Вариант гена PNOC [rs351776] связан с долгим дневным сном и сонливостью, а также с избыточным весом. Сам ген кодирует белок-предшественник нейропептида ноцицептина , который снижает активность, во всяком случае у Данио-рерио .
Также среди генов, связанных с предрасположенностью к дневному сну, встречаются гены калиевых каналов [rs77154532 (KCHN8 ), rs10875606 (KCTD16 )], гены, связанные с передачей сигнала с помощью глутамата [rs60920123 (GRIN2A ), rs2284015 (CACNG2 )], а также ген PRRC2C – ортолог гена nocte мух-дрозофил. Этот ген участвует в синхронизации молекулярных и поведенческих биоритмов дрозофил с температурой и влияет их на дневной сон.
Полученные результаты авторы смогли проверить с использованием базы данных 541 333 добровольцев, предоставивших свои генетические данные сервису ДНК-тестирования 23andme , что, безусловно, усилило исследование.
Кроме того, авторы нашли три потенциальных механизма, способствующих дневному сну. Во-первых, предрасположенность: некоторым людям просто нужно больше сна, чем другим. Во-вторых, недостаток ночного сна: дневной сон – это компенсирующий механизм. И наконец, ранний подъем: те, кто естественно встает рано, дополняет дневным сном ночной.
Что касается влияния на сердечно-сосудистую систему, анализ полученных данных показал, что люди, предпочитающие долгий дневной сон, более склонны к высокому артериальному давлению и имеют больший объем талии. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако требуются более детальные исследования, чтобы ответить на этот вопрос однозначно.