Доброе утро и добрый день, уважаемые марафонцы!
Ура-ура: диплом дописан, но отправлю его на проверку в понедельник: посмотрю на него завтра ещё разочек свежим глазом, а потом и отправлю.
Теперь к нашим делам: вчера был разгрузочный день у большей части марафонцев. Завтра опишу как у нас идут дела, а пока перейдем к вопросам злободневным.
Напоминаю вам, что я не врач и я не даю рецептов и консультаций.
Я делюсь советами из собственного опыта снижения веса, делюсь знаниями, которые носят информационно-просветительский характер.
Будьте внимательны и чутки ко всем изменениям в своём организме! Обязательно консультируйтесь с врачом-специалистом при любом дискомфорте при смене своего привычного образа жизни и питания.
Не делитесь друг с другом рецептами излечения: этим вы можете нанести непоправимый вред здоровью другого человека! Будьте внимательны друг к друг
Сегодня совсем немного пройдемся по вопросу: если очень чего-нибудь хочется...
Иногда меня тянет в предутренний час,
утопая в росе, полежать на опушке.
Поваляться в траве безо всякой подушки...
Ждать, когда солнце откроет свой огненный глаз.
Вот лежу я, купаясь в мечтах ни о чём,
Слышу вкрадчивый шорох...Он всё ближе и ближе...
Это такое лирическое вступление к нашей теме.
Про шорох можете добавить кто что хочет: у многих наших дам ТАКОЕ прекрасное чувство юмора, было бы интересно узнать, что они думают про этот шорох!
Ну, а теперь давайте рассмотрим представленную таблицу. Она мелковата, конечно, но может вы сумеете её скопировать и, соответственно, увеличить для просмотра: уже очень хорошая в ней информация. Как раз по всем хотелкам!
- Как правило, если очень чего-то хочется и организм вам всё время об этом напоминает, то необходимо, конечно, эту потребность организма удовлетворять.
- Даже, если придётся нарушить диету или правильное питание. Ведь это не навсегда, а лишь, чтобы снять напряжение, которое будет беспокоить, может лишить сна, станет навязчивой идеей, может послужить причиной срыва.
- Тем более, что я всегда говорю и себе, когда ну уж очень чего-нибудь хочется, и, конечно, говорю вам: с утра можно позволить себе ВСЁ!
- Кстати, сегодня в социальных сетях размещу (днем) немного поподробнее информацию о том, как быть, если тянет на солёненькое: на квашеную капусту, солёные огурцы и так далее.
Вот оно счастье: нет его слаще!
Жду сегодня от вас комментарии о ваших успехах-неуспехах! Пишите обо всём. Сегодня суббота и я тоже ОТДЫХАЮ!
У меня уже начались первые хлопоты с будущим урожаем: вчера я посеяла петунии и глоксинии, и другие цветочки, а сегодня я буду сеять сладки и острый перец, а ещё пересажу несколько комнатных растений. Прямо душа поет в предвкушении этой приятной возни с землей, с семенами. На фото : рассада в предвкушении переезда в теплицу (прошлый год):
Желаю и вам таких приятных хлопот!
Меня можно найти в ОК: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Инстаграм: Litvinenko_tatyana1963
Мои заметки в соцсетях являются дополнительным материалом для статей на тему снижения веса.
