Уход за малышом и за собой, домашние дела, покупка еды, бытовые вопросы... А ведь еще хочется отдохнуть самой и провести время с семьей. Основываясь на своем опыте и советах "бывалых" подруг рассказываю как можно облегчить себе жизнь.
Ну, во-первых понять что одной, без помощи из вне все успеть не получится. И очень важно расставить приоритеты. Первый месяц после роддома я мыла, готовила, чистила, убирала каждый день, почти игнорируя золотое правило "спит ребенок, спит мама". Это было похоже на какой-то марафон—только ребенок закрывал глаза я уже летела за шваброй по пути натирая пыль. Конечно в таком режиме жить невероятно сложно и не нужно. Поэтому я расставила приоритеты, где главное было:
- малыш, его потребности. Если ребенок плачет— я бросаю все дела: немытую тарелку, книгу, половую тряпку;
- элементарный уход за собой. Почистить зубы, сходить в туалет и нанести крем—чтобы чувствовать себя собой а не приложением к малышу и семье;
- свежая еда. Максимально простые блюда, легкие перекусы;
- порядок дома. Насколько возможно;
- и конечно хоть какое-то времяпрепровождение с мужем. Старались проводить вместе вечера и выходные.
- свой отдых.
Да, иногда малыш хорошо спал и я все это успевала, еще и заняться любимыми делами могла: смотрела сериалы и кино, читала книги, делала себе макияж, писала посты в соц. сети. А порой... На стенку лезла от усталости. И это нормально. Некоторые дела, как оказалось, вообще можно исключить из жизни, например гладить детские вещи и постельное белье.
Далее, что очень важно — уметь просить помощь. Просить помощь и делегировать. Сестра или муж гулял с малышом пока я была на маникюре, а свекровь ходила вокруг поликлиники во время моей записи к гинекологу. Моя мама жила в соседнем подъезде и иногда приносила что-нибудь вкусное. Свекровь передавала замороженные домашние пельмени, что очень меня спасало когда надо было быстро соорудить ужин. Просить мне было нелегко, да и сейчас я это не умею, но семья помогала когда я все-таки это делала.
Необходимо облегчить себе быт. Что поможет:
- Техника. Если стиральная машина уже давно вошла в наш обиход, то некоторая другие бытовые гаджеты игнорируются хозяйками. Важнейшая вещь на кухне—мультиварка. Облегчает приготовление завтрака/ужина/обеда, позволяет готовить полезные блюда. Это правда нужный прибор — закинуть продукты, поставить режим и можно заниматься другими делами. Кроме того, мультиварка понадобится когда настанет время прикорма. Еще одно чудо техники это робот-пылесос. Очень спасал меня , но потом мы купили вертикальный пылесос Dyson и для меня он оказался удобнее. Уборку можно делать с ребенком на руках, и никаких проводов! Плюс это очень спасает если надо точечно что-то убрать. Сейчас дочери почти 2 года, и после каждой трапезы я убираю крошки пылесосом. Посудомоечная машина должна быть в каждом доме! У меня ее пока, к сожалению нет, но я уже представляю сколько времени она сэкономит когда будет полноправным жителем кухни.
- Заказ продуктов. А так же хим. товаров, лекарств, подгузников. Я помню что первое время мне выйти из дома было как на праздник сходить. Но! Приятнее провести этот праздник не в поисках овощей и фруктов, а неторопливо прогуливаясь с чашкой кофе и книжкой. Самое "неинтересное" и тяжелое я обычно заказывала: картофель, морковь, лук, свеклу, крупы, бакалею, подгузники. Некоторые фрукты и продукты покупала сама, но это занимало меньше времени чем полностью заправить холодильник.
- Помощь профессионалов. Не пренебрегайте! Незачем мыть окна пока малыш спит вместо своего отдыха. Приглашайте помощников по хозяйству, няню хотя бы на чуть-чуть. Жить в чистой квартире намного приятнее и когда силы на исходе это поднимает настроение.
- Делайте запасы. Лучше еще перед родами создать запасы замороженной еды. Это очень облегчит жизнь и сэкономит время когда нужно быстро что-то приготовить, а в морозилке уже есть тертая морковь с луком, партия готовых котлет и овощи кубиками. Пополняйте по мере необходимости. Режете свеклу на борщ? Порежьте сразу еще одну и отправьте в морозильник —ждать удобного случая. Получается мы чуть экономим себе время. Еще можно покупать замороженные овощи или уже порезанные овощи. Но они, конечно, обходятся дороже.
Если что-то можно сделать пока ребенок бодрствует —сделайте! Очевидно, что пока малыш не спит мама тоже не может спать. Зато может заправить кровать или причесать волосы. У меня получалось мыть посуду когда дочь была совсем крошкой. я мыла и пела ей песни, она слушала и не плакала. По мере взросления мы стали с ней вместе пылесосить и краситься.
Пользуйтесь различными детскими девайсами! И отвлекающими игрушками. Многим помогает слинг или эргорюкзак — если малыш любит быть в нем то можно делать что-то по дому или накраситься. Детский шезлонг— я таскала его из комнаты в комнату, было очень удобно и дочке в нем нравилось.
Я по-прежнему не успеваю все что запланировала, но эти советы реально помогают облегчить жизнь и посвящать больше времени себе и семье.
И пусть каждая мама наслаждается декретом и своим малышом!