Когда ждешь ребенка, а информации не хватает, будущие родители проводят время на форумах, пишут друзьям с детьми, гуглят статьи — и такие мнения могут быть бесполезны и даже вредны. По совету фармацевта берешь витамины — а гинеколог не рекомендует их принимать. Покупаешь уютные бортики для детской кроватки — а оказывается, они увеличивают риск удушья. Но у будущих мам и пап не всегда есть возможность проштудировать десяток книг о беременности и уходе за новорожденным. Рассказываем, как онлайн-курс для будущих родителей поможет сэкономить время, деньги и нервы.
1. Знать, как действовать в начале беременности
На тесте появились две полоски — время записываться в женскую консультацию, ну а дальше врач отправит на УЗИ и другие осмотры. А пока будущие родители могут спокойно планировать обустройство детской и «беременную» фотосессию. Кажется, пока до родов далеко, жизнь семьи особенно не меняется.
Но врачи женской консультации не всегда охотно отвечают на вопросы и рассказывают, какие обследования ждут беременную, какие ощущения и изменения в самочувствии нормальны, а какие — повод вызвать скорую. В нашем «НЭН-курсе для будущих родителей» мы вместе со специалистов клиники DocDeti собрали самую важную информацию о подготовке к беременности и ее начале, о здоровье и внешности будущей мамы — сжато, понятно и без запугивания. Этим темам посвящены первые уроки курса, всего их пятнадцать. В каждом уроке есть:
- теория,
- практика,
- ответы на частые вопросы.
Проходить курс можно в любое время на онлайн-платформе. В среднем обучение длится месяц, но первую часть можно освоить гораздо быстрее.
2. Правильно заботиться о здоровье во время беременности
Один акушер-гинеколог назначает витамины, другой говорит, что сперва нужно сдать анализы и добавки для беременных могут навредить. Когда внизу живота тянет или мучает токсикоз, будущей маме могут советовать и врача вызвать, и, наоборот, успокоиться и ничего не делать. Если женщина заболевает, кто-то посоветует антибиотики, а кто-то — покой и «пить побольше жидкости».
В онлайн-курсе НЭН мы собрали только проверенную информацию, которая отвечает правилам доказательной медицины. Это значит, что каждая рекомендация от врача основана на результатах исследований и официальных данных ВОЗ , а не на традициях прошлого. Беременность пройдет спокойнее, когда знаешь, что:
- вязание шарфика не приведет к обвитию пуповины,
- секс и фитнес в большинстве случаев не противопоказаны,
- салат с креветками и мандарины не сделают ребенка аллергиком.
А еще НЭН-курс поможет разобраться со своими ощущениями и узнать, как развивается и двигается плод внутри, отчего возникает изжога, почему на животе появляется темная линия и поможет ли специальное масло от растяжек.
3. Купить все необходимое и ничего лишнего
Потратить на подготовку к рождению малыша можно и 100, и 200, и 500 тысяч (и так до бесконечности). Часто в ажиотаже можно купить милые, но бесполезные вещи, которые так и не пригодятся или даже могут быть опасны для новорожденного.
В «НЭН-курсе для будущих родителей» выгодным и разумным покупкам посвящен отдельный урок. Родители узнают, как выбрать товары для ухода за ребенком, что точно пригодится, а на что не стоит тратить деньги. Например, бутылочка, скорее всего, останется нетронутой, если женщина настроена кормить ребенка грудью, подушка новорожденному не нужна (и даже вредна), а пинетки красиво выглядят на фотографиях, но в реальности неудобны и бесполезны.
4. Подготовиться к родам, чтобы сделать их безопаснее и комфортнее
Можно выбрать ближайший к дому роддом или пойти в несколько на день открытых дверей, но это не гарантирует, что роды пройдут идеально, а врачи и персонал будут поддерживать, а не хамить. Да и перед родами невозможно не волноваться — непонятно, как в точности пройдет процесс, как себя вести и на какие манипуляции соглашаться.
Здорово, когда в родах можно сосредоточиться на своих ощущениях, а не на сомнениях в том, нужна ли анестезия и стоило ли все-таки взять на роды мужа или подругу. В уроке НЭН-курса будущие родители узнают все необходимое о родах, в том числе:
- что положить в сумку для роддома,
- как сделать так, чтобы рожать было не страшно,
- кто такие доулы,
- что такое «золотой час» и чем он хорош.
5. Быть в курсе, что произойдет с телом и психикой после родов
После родов фокус внимания смещается на младенца. Но как же мама? О том, как восстанавливается тело, какие изменения нормальны, а какие — нет, говорят мало. Зато охотно показывают звезд, которые «вернулись в форму» уже через месяц после родов или даже вышли из роддома с плоским животом, радостные и совсем не уставшие. Если в реальности это не так, мама может чувствовать вину, а родственники — осуждать за «надуманные» проблемы.
Но организмы разных женщин могут реагировать на беременность по-разному, и не всегда после рождения ребенка тело восстанавливается легко и безболезненно, а настроение может испортиться только из-за недосыпа. В рамках НЭН-курса будущие родители узнают, как позаботиться о здоровье молодой мамы, что такое бэби-блюз и послеродовая депрессия и почему их нельзя путать с усталостью и ленью.
6. Узнать, как ведет себя новорожденный и как за ним ухаживать
В роддоме показывают, как брать новорожденного на руки, учат пеленать, подмывать и прикладывать к груди. Но остальную информацию об уходе за малышом и его здоровье молодым родителям приходится искать самим. Параллельно врачи называют безобидную потницу атопическим дерматитом, а медсестра пугает недобором веса, призывая допаивать младенца водой.
Здоровье ребенка и нормы его развития окутаны еще большими мифами, чем беременность. Часть из них связаны с устаревшими советскими рекомендациями (или даже народными рецептами), которые современная доказательная медицина не признает, но медики старой школы все еще транслируют родителям. Курс для будущих родителей от НЭН и врачей DocDeti поможет отделить полезную информацию от заблуждений . Родители узнают, к примеру, почему можно не гладить пеленки, параллельно купая младенца в кипяченой воде, сколько должен спать новорожденный и можно ли наладить режим сна. Кстати, проверить знания по теме можно в конце урока, пройдя небольшой тест.
7. Не верить в мифы о грудном вскармливании
Грудное или искусственное вскармливание — вокруг этого выбора столько же жарких споров, сколько вокруг прививок или политики. Но, какой бы способ ни выбрали новоиспеченные родители, их может ждать и осуждение окружающих, и мифы, и ненужные ограничения.
В уроке НЭН-курса собрана проверенная информация о грудном и искусственном молоке и его влиянии на здоровье мамы, о возможных трудностях, правилах и ограничениях вскармливания. Родителям будет легче принять взвешенное решение. Например, кормить по требованию, а не по режиму, как было принято в XX веке, не сцеживаться после кормления и спокойно пройти лактационные кризы, когда молока ненадолго становится меньше.
8. Укрепить отношения с партнером
По статистике, количество разводов в первый год после рождения ребенка резко увеличивается. Бывает, партнерам сложно договориться друг с другом и разделить ответственность, новоиспеченной маме трудно попросить о помощи, а папе — организовать быт так, чтобы оба успевали хоть немного отдохнуть. Оба могут чувствовать себя покинутыми — ведь все внимание теперь приковано к ребенку.
НЭН-курс — это не только практические рекомендации, но и бережная поддержка будущих родителей. Отдельный урок посвящен отношениям с партнером после родов — будущие мама и папа узнают, как укрепить связь и сохранить любовь, когда времени друг на друга станет гораздо меньше.
Оплатив занятия, вы получите не только доступ к заданиям, но и приглашение в чат в Телеграме, где вместе с другими участниками сможете задавать вопросы администратору, обсуждать свои успехи и делиться впечатлениями. А в конце вас ждет итоговое тестирование для проверки знаний и даже приятный бонус — сертификат о прохождении курса.
Чтобы отправить заявку на курс или подарить его друзьям, которые планируют ребенка переходите по ссылке.