Готовим зеленый густой полезный сыроедческий супец из семян тыквы и специй (семена тыквы - довольно сытный растительный белок).
Ингредиенты:
1. Тыквенные семечки - 1 стакан (голосеменные)
2. Зеленый лук - пучочек
3. Чеснок - 1 зубчик
4. Кориандр молотый - щепотка
5. Соль морская - щепотка
6. Масло льняное - 1 ст.ложка
7. Черный перец - щепотка
8. Вода - 1 стакан
Приготовление
С вечера замочили семя тыквы в воде (комнатной температуры). На следующий день воду слили, семечки пересыпали в емкость блендера, добавили зелень, чеснок, любимые специи, подсолили.
Долили теплую воду, взбили около минуты до однородного состояния, переложили в чашечку, добавили масла, хорошенько перемешали, украсили семенами. Подогрели супчик на паровой бане. Приятного аппетита!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
