Как повысить иммунитет? Что для этого делать? Какие травы, настойки или препараты употреблять? Этими вопросами задаются многие, если не все, особенно в нынешней ситуации.
Однако для того, чтобы полноценно ответить на эти вопросы, необходимо сначала понять что такое иммунитет.
В двух словах об иммунитете
Иммунитет - это свойство организма, которое позволяет ему бороться с внешними угрозами, т. е. иммунитет предотвращает негативные воздействия внешней среды: неблагоприятная погода, бактерии, вирусы.
Иммунитет бывает неспецифическим (полученный по наследству) и специфическим (приобретенный).
Безусловно, необходимо быть в хорошей физической форме, хорошо питаться, чтобы организм был более устойчив к неблагоприятным факторам внешней среды, связанным с климатическими и погодными явлениями.
Многие склонны верить в то, что чтобы повысить специфический иммунитет необходимо выпить какое-то вещество, которое магическим образом подействует на организм и повысит иммунитет.
Все педиатры знают и всегда говорят об этом: иммунитет поднять нельзя, можно только улучшить общие условия для организма, чтобы организм стал сильнее и тогда иммунитет начнет работать лучше. Другими словами: закаливаться - поднимать общие неспецифические силы организма.
Теперь о специфическом иммунитете. Как организм вырабатывает антитела?
В нашем организме существуют специализированные клетки, которые занимаются выработкой антител. Эти клетки иммунной системы находятся в крови, в тканях нашего организма. Очевидно, что для их хорошей работы, необходимо хорошее питание. Термодинамическое питание для этой цели подходит наилучшим образом.
Но одного питания мало. Все полезное, что поступило с пищей должно еще посредством внутреннего транспорта организма прийти к пункту назначения - к клеткам нашей иммунной системы. А основной транспорт в организме - это кровоток и лимфоток.
Поэтому помимо того, что необходимо правильно питаться, также необходимо много двигаться, чтобы активировать кровообращение.
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Секреты железного иммунитета" по ссылке: http://120x80.ru/zenvideoimmunitet
Применяйте полученные знания на практике и будьте здоровы!
Подписывайтесь на 👉 Блог Доктора Шишонина, чтобы не пропустить новые публикации с полезной и правильной информацией о здоровье!