Вы только представьте себе, что было бы, если бы каждый раз, чувствуя голод, мы бы шли не в магазин, а на охоту — как наши далекие предки. Естественно, периодически случались бы неудачи, и человечество оказалось бы на грани вымирания.
Но эволюция позаботилась о нас: придумала, как побуждать нас добывать еду, не дожидаясь голода. Огромную роль здесь играют гормоны. О ключевых и поговорим сегодня.
Эндорфин и допамин: «наркотики» прогресса
Им мы обязаны тем, что стремимся что-то добывать, доводить дело до конца, достигать целей.
Так, эндорфин — наш природный анестетик. Вырабатываясь в результате стресса, он маскирует боль под удовольствие. По этой причине атлеты даже после изнурительной тренировки чувствуют эйфорию и продолжают «вкалывать».
Допамин (дофамин) же отвечает за удовлетворение, которое мы испытываем при выполнении важного поручения, ответственного проекта. Когда вы вычеркиваете что-то из своего todo-листа, тоже вырабатывается этот гормон!
Именно он помогает нам получить образование, стремиться к желанному будущему. Но важно все время держать себя в руках: вредные привычки и азартные игры тоже приводят к выбросу допамина, и возникает зависимость. В этот же «черный список» уже вошли и соцсети, лайки, звонки.
Выходит, без эндорфина усталость бы побеждала, и мы бы так сильно не стремились жить. А допамин «поощряет» нас, когда мы что-то доводим до конца и побуждает делать это снова.
Серотонин и окситоцин: «бескорыстные» гормоны
Достижение — это хорошо, но человеку важно чувствовать свою значимость, находясь в кругу тех, кому он доверяет и кто его вдохновляет на свершения. Для этого природа «впрыснула» нам химические вещества, запрограммированные на поощрение.
Именно серотонин и окситоцин помогают нам дружить, заботиться, доверять, благодаря им образуются общества, народности, культуры, религии. Если эти гормоны есть, социальная машина «едет», а без такой «смазки» барахлит.
Серотонин — это вещество лидерства, вызывающее чувство гордости. Его мы испытываем, когда чувствуем, что нравимся другим, что нас уважают. Это сильно влияет на самооценку выпускников вуза, которые поднимаются на сцену за дипломом, в дальнейшем — на карьерные достижения. По этой же причине эмоции спортсмена напрямую зависят от того, присутствовала ли публика в момент его фурора или нет. Также серотонин укрепляет связи между детьми и родителями, учителями и учениками, руководителями и подчиненными.
Окситоцин же — это теплое и ламповое чувство любви, нежности, которое мы испытываем в компании друзей или людей, которым мы доверяем. Без этого гормона мы не могли бы находить партнера для продолжения рода, не любили бы своих детей!
В отличие от допамина, действие окситоцина растянуто во времени: чем больше мы находимся рядом с человеком, тем больше хочется ему доверять, показать свою уязвимость. А это порождает новые дозы окситоцина. И в один прекрасный день мы вдруг понимаем, что построили крепкие узы.
Хотите узнать больше о том, как устроены другие люди, что у них на душе, что движет их поведением (помимо гормонов)? Тогда приходите на курс Викиум «Эмоциональный интеллект» — он поможет подобрать ключи к окружающим, сделать это наиболее экологично для них и для себя и улучшить межличностные отношения во всех сферах жизни!