Вспоминая страхи мам, когда у старшей на черлидинге тренер просил купить утяжелители на ноги по 0,5 кг, что это вредно и будет перенакачанная 5-я точка :) Девушкам тогда нашим было лет по 12 примерно.
Так вот, задалась я вопросом, сколько ж весят коньки на ногах моей 7-ми летней дочки. Вечно меня на выяснение каких-то дурацких вопросов тянет))) Из последнего, когда выяснилось, что срочно надо менять те самые коньки)))
Взвесила старый конёк. Ужаснулась:
Потом новый:
Впечатляет! Особенно когда дочка говорит, что тяжесть на ногах не ощущает. Понятно, что привыкла. Но на суше ни за что не даст на себя утяжелители даже на 200 грамм надеть.
Завтрак
Снова засолила рыбку. С утра поэтому тост на сером хлебе с творожным сыром и форелью:
Обед
Шашлык из куриной грудки. Нарезала только полосочками:
А мариновала в соевом соусе, терияки и кинзе. В поддон надо обязательно налить воду перед запеканием. Ела с брокколи:
Ужин
Это ножка индейки, предварительно замаринованная в соевом соусе и запечённая в фольге в духовке часа 3 так точно. Конечно, не вся моя. Ела просто с нарезанными сырыми овощами.
