ВПАДИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ.👀 .
С возрастом эпидермис под глазами истончается, мышцы лица слабеют, опускаясь вниз, подкожная жировая прослойка истончается, появляются впадины под глазами.
Иногда наличие впадин под глазами свидетельствует об имеющихся переменах в организме, к этому варианту надо отнестись особенно внимательно, проконсультироваться со специалистом!!!!
Самые частые причины, если вы молоды и о возрастных изменениях еще речь не идет:
- наследственность,
- стресс,
- недосыпание,
- обезвоживание организма,
- малоподвижный образ жизни, особенно часто, у тех, кто много работает за компьютером.
Если впадины не являются следствием болезни, вы можете устранить эту причину самостоятельно, не прибегая к инъекциям (а мы являемся противниками таковых) или прочим хирургическим вмешательствам.
Первое, что делаем - высыпаемся!
Второе - проверяем насколько хватает жидкости организму.
Третье - для ухода за кожей вокруг глаз выбираем косметику именно "для ухода за кожей вокруг глаз"!!!
Четвертое - гимнастика для глаз. Распечатываем схему и вешаем себе на видное место, пользуемся во время перерывов в работе за компьютером.
ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ поможет вам укрепить круговую глазную мышцу, скуловую мышцу, мышцу, поднимающую верхнюю губу. Именно эти мышцы нужно укрепить в первую очередь, чтобы избежать опущения области под глазами :
- 👁 Вытягиваем рот в овал, губы плотно охватывают зубы.
- 👁 Указательные пальчики на скулы.
- 👁 Глаза закрываем.
- 👁 Зрачки закатываем, быстро хлопаем верхними веками до счета (30-40-50-60) наращиваем количество постепенно.
Не забываем про техники расслабления. Для глаз самым лучшим упражнением будет широкое открытие (выпучивание или удивление) 10-20 раз, не поднимая брови, не напрягая мышцы лба, возможно включение мышц «шлема», но это для тех, кто его уже делает регулярно.
Если проблема уже есть, упражнение выполняется ежедневно, для целей профилактики 3-4 раза в неделю.
Удачи! Пишите, есть ли у вас такая проблема , как справляетесь с ней.
#впадины под глазами #морщинки вокруг глаз #молодое лицо
