КБЖУ - 200/28/7,7/3,7
КБЖУ - 200/28/7,7/3,7.
100 г очищенных креветок, 1 яйцо, немного лука, перчика болгарского, по желанию - специй.
Креветки припекаем на разогретой сухой сковороде, переворачиваем их, засыпаем порезанными овощами, потом заливаем 1 яйцом.
Готовим на сильном огне без крышки. Как только верх схватился, всё, креветки готовы.
Овощи у меня получились хрустящие, аль денте. Я так люблю, а Вы можете сделать как Вам больше нравится. Можно обжарить, можно притушить.
Посыпала укропчиком. Переложила в контейнер и взяла на работу. Всем хорошего дня!
+ 4 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте !
Автор рецепта - Лилия Телешова