Привет друзья, мы здесь, мы приближаемся к жизни без боли в мышцах, суставах и так далее.
Сегодняшний фильм будет более сфокусированным и заботливым.
Мы будем работать с шеей, главная задача здесь, условно - снять спазмы с боковых частей, задней части, поработать над растяжкой, затем на укрепление наших под затылочных и разгибателей шеи, чтобы наша голова при ходьбе не заваливаясь вниз и не
Привет друзья, мы здесь, мы приближаемся к жизни без боли в мышцах, суставах и так далее.
Сегодняшний фильм будет более сфокусированным и заботливым.
Мы будем работать с шеей, главная задача здесь, условно - снять спазмы с боковых частей, задней части, поработать над растяжкой, затем на укрепление наших под затылочных и разгибателей шеи, чтобы наша голова при ходьбе не заваливаясь вниз и не тянула за собой весь остальной грудной отдел.
Осталось несколько уроков, и считайте, что с верхней частью тела вопрос решен, попробуйте, применяйте это на практике и обязательно увидите результат.
Заранее Благодарю.
Ниже будут короткие видео ролики буквально по минуте, берите и применяйте.