Запеканка из кабачков и куриного филе в СВЧ

Мы привыкли готовить запеканки в духовках или мультиварках. Однако и микроволновая печь, которая у многих имеется дома лишь для подогрева готовой пищи, способна приготовить великолепнейшее блюдо всего за полчаса.

Ингредиенты

• Цукини – 2 шт.;
• Тертый сыр – 3 ст.л.;
• Лук репчатый – 1 шт.;
• Морковь – 1 шт.;
• Помидоры (свежие) – 2 шт.;
• Филе куриное – 350 кг;
• Майонез – 2 ст.л.;
• Соль – по вкусу;
• Чёрный перец (порошком) – ½ ч.л.

Как готовить запеканку из кабачков с куриным филе

1. Эта запеканка будет укладываться слоями. Поэтому цукини споласкиваем и нарезаем тонкими кружками (7 мм), также режем помидоры, а вот курочку измельчаем брусочками.
2. Лук шинкуем кольцами, и только морковку натираем на мелкой терке.
3. На дно формы для СВЧ укладываем подсоленную и припорошенную перцем курицу (половину объема).
4. Затем кладём половину кабачковых кружков, далее идет слой томатов, после — лук, морковка, снова лук, томаты, кабачки и завершает всё снова курица. Слои периодически можно присыпать солью и перцем, но будьте внимательны — не пересолите их.
5. Верхний слой запеканки обильно промазываем майонезом и присыпаем тертым сыром.
6. В микроволновой печи при 800 Вт готовить запеканку следует 30-40 минут.

Приготовленная, по любому из предложенных сегодня рецептов, запеканка с кабачками и курицей отлично разнообразит ваше повседневное меню. Да что там повседневное, если даже на праздник подать такую вкуснятину будет не стыдно.

Готовьте с любовью — и угощайте домашними вкусностями всех, кто вам дорог!